Your Recipe
Ambrosia Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 134 g | ml |
Quantité par portion |
189 792 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.8g | 13% |
Gras saturés 7.4g | 37% |
Sodium 35mg | 2% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 15g | |
Protéine 6.5g | 13% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 69mg | 5% |
Fer 0.6mg | 4% |
Potassium 201mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2.438 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.184 mg | 14% |
Niacine [B3] | 0.449 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.347 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.095 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0.45 mcg | 0% |
Floate [B9] | 15.75 mcg | 0% |
Vitamine C | 20.378 mg | 23% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.062 mg | 0% |
Vitamine K | 0.329 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 13.761 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21 g | 8% |
Sugars | 14.9 g | 30% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
Glucides nets | 6.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.07 g | 0% |
Arginine | 0.135 g | 0% |
Acide aspartique | 0.13 g | 0% |
Cystéine | 0.019 g | 0% |
Acide glutamique | 0.211 g | 0% |
Glycine | 0.094 g | 0% |
Histidine | 0.022 g | 0% |
Isoleucine | 0.038 g | 0% |
Leucine | 0.068 g | 0% |
Lysine | 0.05 g | 0% |
Méthionine | 0.019 g | 0% |
Phénylalanine | 0.048 g | 0% |
Proline | 0.069 g | 0% |
Sérine | 0.056 g | 0% |
Thréonine | 0.036 g | 0% |
Tryptophane | 0.01 g | 0% |
Tyrosine | 0.03 g | 0% |
Valine | 0.057 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 68.54 mg | 5% |
Cuivre | 0.16 mg | 17% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.63 mg | 4% |
Magnésium | 18.2 mg | 4% |
Manganèse | 0.69 mg | 30% |
Phosphore | 107.9 mg | 9% |
Potassium | 201.39 mg | 4% |
Sélénium | 8.09 mcg | 15% |
Sodium | 35.41 mg | 2% |
Zinc | 0.59 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 95.705 g | 0% |
Cendres | 0.754 g | 0% |