Your Recipe
PEANUT BUTTER CARAMEL APPLE SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 236 g | ml |
| Quantité par portion |
192 804 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 7.1g | 9% |
| Gras saturés 2g | 10% |
| Sodium 30mg | 1% |
| Total des glucides 27g | 10% |
| Fibres alimentaires 1.6g | 6% |
| Sucre 23g | |
| Protéine 7.5g | 15% |
| Vitamine D 0.5mcg | 3% |
| Calcium 72mg | 6% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 278mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 63.187 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.077 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.196 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 1.645 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.374 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.113 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0.363 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 16.833 mcg | 0% |
| Vitamine C | 9.812 mg | 11% |
| Vitamine D | 0.51 mcg | 3% |
| Vitamine E | 1.121 mg | 7% |
| Vitamine K | 0.554 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0.412 mg | 0% |
| Choline | 29.026 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 26.9 g | 10% |
| Sugars | 22.6 g | 45% |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 6% |
| Carbohydrate | 9.9 g | 0% |
| Glucides nets | 4.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.103 g | 0% |
| Arginine | 0.299 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.349 g | 0% |
| Cystéine | 0.026 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.557 g | 0% |
| Glycine | 0.158 g | 0% |
| Histidine | 0.062 g | 0% |
| Isoleucine | 0.071 g | 0% |
| Leucine | 0.173 g | 0% |
| Lysine | 0.081 g | 0% |
| Méthionine | 0.03 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.132 g | 0% |
| Proline | 0.155 g | 0% |
| Sérine | 0.164 g | 0% |
| Thréonine | 0.061 g | 0% |
| Tryptophane | 0.026 g | 0% |
| Tyrosine | 0.091 g | 0% |
| Valine | 0.09 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 72.18 mg | 6% |
| Cuivre | 0.09 mg | 10% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.5 mg | 3% |
| Magnésium | 30.41 mg | 7% |
| Manganèse | 0.2 mg | 9% |
| Phosphore | 113.4 mg | 9% |
| Potassium | 277.9 mg | 6% |
| Sélénium | 6.27 mcg | 11% |
| Sodium | 29.62 mg | 1% |
| Zinc | 0.57 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 193.694 g | 0% |
| Cendres | 0.816 g | 0% |
