Your Recipe
Sauteed Radishes with Green Beans
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 64 g | ml |
Quantité par portion |
55 230 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4g | 5% |
Gras saturés 2.9g | 15% |
Sodium 140mg | 6% |
Total des glucides 4.8g | 2% |
Fibres alimentaires 1.6g | 6% |
Sucre 2.5g | |
Protéine 3g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 22mg | 2% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 132mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 43.799 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.052 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.064 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.485 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.138 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.082 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Floate [B9] | 19.623 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.114 mg | 8% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.449 mg | 3% |
Vitamine K | 25.426 mcg | 21% |
Bétaïne | 0.064 mg | 0% |
Choline | 10.226 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4.8 g | 2% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Fibres alimentaires | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 4.8 g | 0% |
Glucides nets | 2.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.059 g | 0% |
Arginine | 0.078 g | 0% |
Acide aspartique | 0.167 g | 0% |
Cystéine | 0.015 g | 0% |
Acide glutamique | 0.157 g | 0% |
Glycine | 0.048 g | 0% |
Histidine | 0.025 g | 0% |
Isoleucine | 0.047 g | 0% |
Leucine | 0.081 g | 0% |
Lysine | 0.061 g | 0% |
Méthionine | 0.017 g | 0% |
Phénylalanine | 0.047 g | 0% |
Proline | 0.051 g | 0% |
Sérine | 0.07 g | 0% |
Thréonine | 0.052 g | 0% |
Tryptophane | 0.013 g | 0% |
Tyrosine | 0.033 g | 0% |
Valine | 0.063 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 22.45 mg | 2% |
Cuivre | 0.06 mg | 7% |
Fluorure | 10.95 mcg | 0% |
Fer | 0.67 mg | 4% |
Magnésium | 18.03 mg | 4% |
Manganèse | 0.25 mg | 11% |
Phosphore | 31 mg | 2% |
Potassium | 132.11 mg | 3% |
Sélénium | 0.4 mcg | 1% |
Sodium | 139.96 mg | 6% |
Zinc | 0.23 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 53.002 g | 0% |
Cendres | 0.771 g | 0% |