Your Recipe
RASPBERRY CHOCOLATE PROTEIN SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 148 g | ml |
| Quantité par portion |
101 425 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 22mg | 1% |
| Total des glucides 19g | 7% |
| Fibres alimentaires 6g | 21% |
| Sucre 11g | |
| Protéine 7.2g | 14% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 86mg | 7% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 235mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 2.207 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.04 mg | 3% |
| Riboflavine [B2] | 0.197 mg | 15% |
| Niacine [B3] | 0.658 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.467 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.085 mg | 5% |
| Cobalamine [B12] | 0.397 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 17.936 mcg | 0% |
| Vitamine C | 21.519 mg | 24% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.721 mg | 5% |
| Vitamine K | 6.441 mcg | 5% |
| Bétaïne | 1.229 mg | 0% |
| Choline | 19.018 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 18.6 g | 7% |
| Sugars | 11.3 g | 23% |
| Fibres alimentaires | 6 g | 21% |
| Carbohydrate | 17.6 g | 0% |
| Glucides nets | 7.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.215 g | 0% |
| Arginine | 0.226 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.455 g | 0% |
| Cystéine | 0.052 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.296 g | 0% |
| Glycine | 0.124 g | 0% |
| Histidine | 0.172 g | 0% |
| Isoleucine | 0.313 g | 0% |
| Leucine | 0.606 g | 0% |
| Lysine | 0.491 g | 0% |
| Méthionine | 0.17 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.309 g | 0% |
| Proline | 0.685 g | 0% |
| Sérine | 0.318 g | 0% |
| Thréonine | 0.247 g | 0% |
| Tryptophane | 0.081 g | 0% |
| Tyrosine | 0.303 g | 0% |
| Valine | 0.4 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 86.16 mg | 7% |
| Cuivre | 0.16 mg | 17% |
| Fluorure | 0.49 mcg | 0% |
| Fer | 0.89 mg | 5% |
| Magnésium | 33.4 mg | 8% |
| Manganèse | 0.63 mg | 27% |
| Phosphore | 114.38 mg | 9% |
| Potassium | 234.84 mg | 5% |
| Sélénium | 6.09 mcg | 11% |
| Sodium | 21.89 mg | 1% |
| Zinc | 0.78 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 119.761 g | 0% |
| Cendres | 0.904 g | 0% |
