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Reboot-Friendly Radish & Pear Juice

Ingrédient Quantité Calories
Poires 178g 101kcal
Roquette 10g 3kcal
Carottes 183g 75kcal
Céleri 120g 19kcal
Concombre 60g 10kcal
Radis 13.5g 2kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 handful of arugula (rocket)
3 radishes, greens removed
3 carrots
3 celery stalks
1/3 cucumber
1 pear
1-inch (2.5 cm) piece of ginger

Directions
Wash and prepare all produce.
Add ingredients through juicer and enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 566 g | ml
Quantité par portion 211
882
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 233mg 10%
Total des glucides 51g 19%
Fibres alimentaires 13g 47%
Sucre 29g
Protéine 4g 8%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 154mg 12%
Fer 1.5mg 8%
Potassium 1265mg 27%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1571.13 mcg 175%
Thiamine [B1] 0.19 mg 16%
Riboflavine [B2] 0.255 mg 20%
Niacine [B3] 2.602 mg 16%
Acide pantothénique [B5] 1.106 mg 22%
Vitamine B6 0.436 mg 26%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 107.832 mcg 0%
Vitamine C 27.407 mg 30%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.809 mg 12%
Vitamine K 88.025 mcg 73%
Bétaïne 0.876 mg 0%
Choline 38.841 mg 7%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 51.4 g 19%
Sugars 29 g 58%
Fibres alimentaires 13.3 g 47%
Carbohydrate 51.4 g 0%
Glucides nets 22.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.278 g 0%
Arginine 0.24 g 0%
Acide aspartique 0.712 g 0%
Cystéine 0.164 g 0%
Acide glutamique 0.973 g 0%
Glycine 0.153 g 0%
Histidine 0.099 g 0%
Isoleucine 0.202 g 0%
Leucine 0.281 g 0%
Lysine 0.27 g 0%
Méthionine 0.051 g 0%
Phénylalanine 0.172 g 0%
Proline 0.17 g 0%
Sérine 0.166 g 0%
Thréonine 0.408 g 0%
Tryptophane 0.041 g 0%
Tyrosine 0.101 g 0%
Valine 0.208 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 153.57 mg 12%
Cuivre 0.3 mg 34%
Fluorure 16.16 mcg 0%
Fer 1.48 mg 8%
Magnésium 61.96 mg 15%
Manganèse 0.56 mg 24%
Phosphore 136.9 mg 11%
Potassium 1265.41 mg 27%
Sélénium 1.14 mcg 2%
Sodium 233.36 mg 10%
Zinc 0.98 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 505.619 g 0%
Cendres 3.708 g 0%