Your Recipe
Lemon Rosemary Chicken Breast
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 284 g | ml |
Quantité par portion |
366 1533 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.5g | 13% |
Sodium 674mg | 29% |
Total des glucides 15g | 6% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 1.3g | |
Protéine 41g | 82% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 35mg | 3% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 922mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 18.473 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.233 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.34 mg | 26% |
Niacine [B3] | 17.457 mg | 109% |
Acide pantothénique [B5] | 2.879 mg | 58% |
Vitamine B6 | 1.662 mg | 98% |
Cobalamine [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Floate [B9] | 30.542 mcg | 0% |
Vitamine C | 29.242 mg | 32% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.541 mg | 17% |
Vitamine K | 22.746 mcg | 19% |
Bétaïne | 12.346 mg | 0% |
Choline | 152.784 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.4 g | 6% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 15.2 g | 0% |
Glucides nets | 14.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.333 g | 0% |
Arginine | 2.73 g | 0% |
Acide aspartique | 4.015 g | 0% |
Cystéine | 0.429 g | 0% |
Acide glutamique | 6.056 g | 0% |
Glycine | 1.779 g | 0% |
Histidine | 1.487 g | 0% |
Isoleucine | 1.972 g | 0% |
Leucine | 3.316 g | 0% |
Lysine | 3.842 g | 0% |
Méthionine | 1.041 g | 0% |
Phénylalanine | 1.641 g | 0% |
Proline | 1.294 g | 0% |
Sérine | 1.549 g | 0% |
Thréonine | 1.806 g | 0% |
Tryptophane | 0.509 g | 0% |
Tyrosine | 1.445 g | 0% |
Valine | 2.105 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 34.8 mg | 3% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 0.1 mcg | 0% |
Fer | 1.58 mg | 9% |
Magnésium | 68.57 mg | 16% |
Manganèse | 0.22 mg | 9% |
Phosphore | 417.31 mg | 33% |
Potassium | 921.57 mg | 20% |
Sélénium | 40.38 mcg | 73% |
Sodium | 673.86 mg | 29% |
Zinc | 1.44 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 208.393 g | 0% |
Cendres | 2.782 g | 0% |