Your Recipe
Magic Broccoli Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 414 g | ml |
| Quantité par portion |
204 852 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.9g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 43mg | 2% |
| Total des glucides 44g | 16% |
| Fibres alimentaires 6.2g | 22% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 9.7g | 19% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 117mg | 9% |
| Fer 0.8mg | 5% |
| Potassium 641mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 19.845 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.144 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.34 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 1.313 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.897 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0.497 mg | 29% |
| Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.39 mcg | 0% |
| Vitamine C | 83.412 mg | 93% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.563 mg | 4% |
| Vitamine K | 41.701 mcg | 35% |
| Bétaïne | 0.66 mg | 0% |
| Choline | 31.902 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 44 g | 16% |
| Sugars | 29.1 g | 58% |
| Fibres alimentaires | 6.2 g | 22% |
| Carbohydrate | 44 g | 0% |
| Glucides nets | 14.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.348 g | 0% |
| Arginine | 0.379 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.887 g | 0% |
| Cystéine | 0.087 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.925 g | 0% |
| Glycine | 0.22 g | 0% |
| Histidine | 0.289 g | 0% |
| Isoleucine | 0.438 g | 0% |
| Leucine | 0.846 g | 0% |
| Lysine | 0.699 g | 0% |
| Méthionine | 0.235 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.458 g | 0% |
| Proline | 0.898 g | 0% |
| Sérine | 0.483 g | 0% |
| Thréonine | 0.36 g | 0% |
| Tryptophane | 0.116 g | 0% |
| Tyrosine | 0.398 g | 0% |
| Valine | 0.576 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 117.24 mg | 9% |
| Cuivre | 0.21 mg | 23% |
| Fluorure | 47.41 mcg | 0% |
| Fer | 0.85 mg | 5% |
| Magnésium | 48.19 mg | 11% |
| Manganèse | 1.07 mg | 47% |
| Phosphore | 151.74 mg | 12% |
| Potassium | 641.25 mg | 14% |
| Sélénium | 8.59 mcg | 16% |
| Sodium | 42.6 mg | 2% |
| Zinc | 0.77 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 357.077 g | 0% |
| Cendres | 1.768 g | 0% |
