Your Recipe
Easy Chicken Black Bean Tacos – Crockpot Recipe!
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 150 g | ml |
Quantité par portion |
136 568 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.2g | 3% |
Gras saturés 0.5g | 2% |
Sodium 430mg | 19% |
Total des glucides 8.7g | 3% |
Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 20g | 40% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 30mg | 2% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 477mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 22.27 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.135 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.193 mg | 15% |
Niacine [B3] | 7.948 mg | 50% |
Acide pantothénique [B5] | 1.275 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.708 mg | 42% |
Cobalamine [B12] | 0.159 mcg | 0% |
Floate [B9] | 30.08 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.688 mg | 2% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.303 mg | 9% |
Vitamine K | 9.352 mcg | 8% |
Bétaïne | 5.308 mg | 0% |
Choline | 75.464 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.7 g | 3% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Glucides nets | 7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.092 g | 0% |
Arginine | 1.27 g | 0% |
Acide aspartique | 1.876 g | 0% |
Cystéine | 0.199 g | 0% |
Acide glutamique | 2.871 g | 0% |
Glycine | 0.842 g | 0% |
Histidine | 0.694 g | 0% |
Isoleucine | 0.938 g | 0% |
Leucine | 1.592 g | 0% |
Lysine | 1.786 g | 0% |
Méthionine | 0.471 g | 0% |
Phénylalanine | 0.814 g | 0% |
Proline | 0.669 g | 0% |
Sérine | 0.784 g | 0% |
Thréonine | 0.843 g | 0% |
Tryptophane | 0.24 g | 0% |
Tyrosine | 0.664 g | 0% |
Valine | 1.007 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 30.46 mg | 2% |
Cuivre | 0.13 mg | 14% |
Fluorure | 0.02 mcg | 0% |
Fer | 1.28 mg | 7% |
Magnésium | 40.48 mg | 10% |
Manganèse | 0.15 mg | 7% |
Phosphore | 213.86 mg | 17% |
Potassium | 477.39 mg | 10% |
Sélénium | 18.14 mcg | 33% |
Sodium | 430.37 mg | 19% |
Zinc | 0.8 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 116.479 g | 0% |
Cendres | 2.351 g | 0% |