Your Recipe
Pineapple and Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 616 g | ml |
| Quantité par portion |
365 1528 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 8.8mg | 0% |
| Total des glucides 92g | 34% |
| Fibres alimentaires 7g | 25% |
| Sucre 64g | |
| Protéine 3.5g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 70mg | 5% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 1041mg | 22% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 10.568 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.371 mg | 31% |
| Riboflavine [B2] | 0.22 mg | 17% |
| Niacine [B3] | 2.495 mg | 16% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.903 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 1.021 mg | 60% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 113.445 mcg | 0% |
| Vitamine C | 234.742 mg | 261% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.224 mg | 1% |
| Vitamine K | 3.006 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 33.504 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 92.4 g | 34% |
| Sugars | 64.1 g | 128% |
| Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
| Carbohydrate | 92.4 g | 0% |
| Glucides nets | 28.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.125 g | 0% |
| Arginine | 0.105 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.43 g | 0% |
| Cystéine | 0.043 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.37 g | 0% |
| Glycine | 0.102 g | 0% |
| Histidine | 0.12 g | 0% |
| Isoleucine | 0.078 g | 0% |
| Leucine | 0.14 g | 0% |
| Lysine | 0.122 g | 0% |
| Méthionine | 0.037 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.109 g | 0% |
| Proline | 0.074 g | 0% |
| Sérine | 0.13 g | 0% |
| Thréonine | 0.078 g | 0% |
| Tryptophane | 0.023 g | 0% |
| Tyrosine | 0.054 g | 0% |
| Valine | 0.114 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 70.03 mg | 5% |
| Cuivre | 0.53 mg | 59% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.8 mg | 10% |
| Magnésium | 92.85 mg | 22% |
| Manganèse | 2.48 mg | 108% |
| Phosphore | 66.94 mg | 5% |
| Potassium | 1040.89 mg | 22% |
| Sélénium | 1.75 mcg | 3% |
| Sodium | 8.8 mg | 0% |
| Zinc | 0.75 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 517.058 g | 0% |
| Cendres | 1.531 g | 0% |
