Your Recipe
Fresh Creamed Corn
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 159 g | ml |
Quantité par portion |
253 1059 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 12g | 60% |
Sodium 54mg | 2% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 8.9g | |
Protéine 7g | 14% |
Vitamine D 0.8mcg | 4% |
Calcium 67mg | 5% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 312mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 186.318 mcg | 21% |
Thiamine [B1] | 0.156 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.162 mg | 12% |
Niacine [B3] | 1.539 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.789 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.114 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0.231 mcg | 0% |
Floate [B9] | 37.527 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.077 mg | 7% |
Vitamine D | 0.81 mcg | 4% |
Vitamine E | 0.493 mg | 3% |
Vitamine K | 2.322 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.038 mg | 0% |
Choline | 32.191 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20.8 g | 8% |
Sugars | 8.9 g | 18% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 17.5 g | 0% |
Glucides nets | 11.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.29 g | 0% |
Arginine | 0.156 g | 0% |
Acide aspartique | 0.313 g | 0% |
Cystéine | 0.033 g | 0% |
Acide glutamique | 0.867 g | 0% |
Glycine | 0.143 g | 0% |
Histidine | 0.111 g | 0% |
Isoleucine | 0.182 g | 0% |
Leucine | 0.419 g | 0% |
Lysine | 0.198 g | 0% |
Méthionine | 0.093 g | 0% |
Phénylalanine | 0.195 g | 0% |
Proline | 0.403 g | 0% |
Sérine | 0.192 g | 0% |
Thréonine | 0.168 g | 0% |
Tryptophane | 0.047 g | 0% |
Tyrosine | 0.17 g | 0% |
Valine | 0.241 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 67.26 mg | 5% |
Cuivre | 0.05 mg | 6% |
Fluorure | 1.04 mcg | 0% |
Fer | 0.5 mg | 3% |
Magnésium | 37.58 mg | 9% |
Manganèse | 0.15 mg | 7% |
Phosphore | 132.15 mg | 11% |
Potassium | 312.19 mg | 7% |
Sélénium | 3.29 mcg | 6% |
Sodium | 54.43 mg | 2% |
Zinc | 0.63 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 113.461 g | 0% |
Cendres | 0.782 g | 0% |