Your Recipe
Sesame Mango Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 372 g | ml |
Quantité par portion |
133 556 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.4g | 2% |
Gras saturés 0.3g | 1% |
Sodium 32mg | 1% |
Total des glucides 31g | 11% |
Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
Sucre 21g | |
Protéine 3g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 72mg | 6% |
Fer 1.5mg | 9% |
Potassium 649mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 190.89 mcg | 21% |
Thiamine [B1] | 0.098 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.162 mg | 12% |
Niacine [B3] | 1.328 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.587 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.45 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 112.961 mcg | 0% |
Vitamine C | 46.041 mg | 51% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.441 mg | 10% |
Vitamine K | 160.98 mcg | 134% |
Bétaïne | 30.78 mg | 0% |
Choline | 23.113 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.9 g | 11% |
Sugars | 20.6 g | 41% |
Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 30.9 g | 0% |
Glucides nets | 10.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.167 g | 0% |
Arginine | 0.177 g | 0% |
Acide aspartique | 0.261 g | 0% |
Cystéine | 0.024 g | 0% |
Acide glutamique | 0.483 g | 0% |
Glycine | 0.128 g | 0% |
Histidine | 0.099 g | 0% |
Isoleucine | 0.113 g | 0% |
Leucine | 0.193 g | 0% |
Lysine | 0.168 g | 0% |
Méthionine | 0.041 g | 0% |
Phénylalanine | 0.12 g | 0% |
Proline | 0.098 g | 0% |
Sérine | 0.115 g | 0% |
Thréonine | 0.105 g | 0% |
Tryptophane | 0.038 g | 0% |
Tyrosine | 0.071 g | 0% |
Valine | 0.144 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 71.96 mg | 6% |
Cuivre | 0.28 mg | 31% |
Fluorure | 87.8 mcg | 0% |
Fer | 1.53 mg | 9% |
Magnésium | 65.1 mg | 16% |
Manganèse | 0.61 mg | 26% |
Phosphore | 67.42 mg | 5% |
Potassium | 648.72 mg | 14% |
Sélénium | 2.16 mcg | 4% |
Sodium | 31.62 mg | 1% |
Zinc | 0.6 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 334.753 g | 0% |
Cendres | 1.8 g | 0% |