Your Recipe

Apricot-Orange Salsa Chicken

Ingrédient Quantité Calories
Jus d'orange 186g 84kcal
Chicken broiler, raw, meat only boneless breast 344g 413kcal
Riz blanc à long grain cuit 202g 263kcal
Sauce, salsa, prête à servir 194.25g 56kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
3/4 cup salsa
1/3 cup apricot preserves
1/4 cup orange juice
2 boneless skinless chicken breast halves (5 ounces each)
1 cup hot cooked rice
Directions
In a small bowl, combine the salsa, preserves and orange juice. In a 1-1/2-qt. slow cooker coated with cooking spray, layer 1/3 cup salsa mixture and a chicken breast. Repeat layers. Top with remaining salsa mixture.
Cover and cook on low until chicken is tender, 2-1/2 to 3 hours. If desired, thicken pan juices. Serve with rice.

Valeurs nutritives
Taille des portions 463 g | ml
Quantité par portion 408
1706
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 5.1g 7%
Gras saturés 1.1g 5%
Sodium 770mg 33%
Total des glucides 45g 16%
Fibres alimentaires 2.4g 9%
Sucre 12g
Protéine 44g 87%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 58mg 4%
Fer 2.4mg 14%
Potassium 1063mg 23%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 47.119 mcg 5%
Thiamine [B1] 0.442 mg 37%
Riboflavine [B2] 0.377 mg 29%
Niacine [B3] 19.434 mg 121%
Acide pantothénique [B5] 3.335 mg 67%
Vitamine B6 1.693 mg 100%
Cobalamine [B12] 0.361 mcg 0%
Floate [B9] 145.235 mcg 0%
Vitamine C 48.345 mg 54%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.284 mg 15%
Vitamine K 18.717 mcg 16%
Bétaïne 12.343 mg 0%
Choline 161.531 mg 29%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 44.6 g 16%
Sugars 11.8 g 24%
Fibres alimentaires 2.4 g 9%
Carbohydrate 38.2 g 0%
Glucides nets 32.8g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 2.43 g 0%
Arginine 2.886 g 0%
Acide aspartique 3.965 g 0%
Cystéine 0.466 g 0%
Acide glutamique 6.293 g 0%
Glycine 1.845 g 0%
Histidine 1.51 g 0%
Isoleucine 2.023 g 0%
Leucine 3.437 g 0%
Lysine 3.827 g 0%
Méthionine 1.073 g 0%
Phénylalanine 1.716 g 0%
Proline 1.399 g 0%
Sérine 1.63 g 0%
Thréonine 1.84 g 0%
Tryptophane 0.52 g 0%
Tyrosine 1.488 g 0%
Valine 2.18 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 58.07 mg 4%
Cuivre 0.24 mg 27%
Fluorure 41.51 mcg 0%
Fer 2.44 mg 14%
Magnésium 85.08 mg 20%
Manganèse 0.62 mg 27%
Phosphore 457.65 mg 37%
Potassium 1062.92 mg 23%
Sélénium 47.76 mcg 87%
Sodium 769.9 mg 33%
Zinc 1.89 mg 17%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 365.084 g 0%
Cendres 5.051 g 0%