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Beef in Mushroom Gravy

Ingrédient Quantité Calories
Boeuf haché 85% de viande maigre 15% de graisse, grillé 1133.98g 2835kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2-1/2 pounds beef top round steak
1 to 2 envelopes onion soup mix
1 can (10-3/4 ounces) condensed cream of mushroom soup, undiluted
1/2 cup water
Mashed potatoes, optional
Directions
Cut steak into 6 serving pieces; place in a 3-qt. slow cooker. Combine the soup mix, soup and water; pour over beef. Cover and cook on low for 7-8 hours or until meat is tender. If desired, serve with mashed potatoes.

Valeurs nutritives
Taille des portions 189 g | ml
Quantité par portion 472
1977
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 29g 37%
Gras saturés 11g 56%
Sodium 136mg 6%
Total des glucides 0g 0%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 0g
Protéine 49g 98%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 34mg 3%
Fer 4.9mg 27%
Potassium 601mg 13%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 5.67 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.087 mg 7%
Riboflavine [B2] 0.333 mg 26%
Niacine [B3] 10.164 mg 64%
Acide pantothénique [B5] 1.244 mg 25%
Vitamine B6 0.722 mg 42%
Cobalamine [B12] 4.99 mcg 0%
Floate [B9] 17.01 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.227 mg 2%
Vitamine K 2.268 mcg 2%
Bétaïne 16.065 mg 0%
Choline 155.733 mg 28%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Glucides nets 0g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 2.202 g 0%
Arginine 2.287 g 0%
Acide aspartique 3.164 g 0%
Cystéine 0.361 g 0%
Acide glutamique 5.269 g 0%
Glycine 2.385 g 0%
Histidine 1.142 g 0%
Isoleucine 1.554 g 0%
Leucine 2.74 g 0%
Lysine 2.911 g 0%
Méthionine 0.903 g 0%
Phénylalanine 1.37 g 0%
Proline 1.792 g 0%
Sérine 1.406 g 0%
Thréonine 1.361 g 0%
Tryptophane 0.178 g 0%
Tyrosine 1.081 g 0%
Valine 1.727 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 34.02 mg 3%
Cuivre 0.17 mg 19%
Fluorure 42.34 mcg 0%
Fer 4.91 mg 27%
Magnésium 39.69 mg 9%
Manganèse 0.02 mg 1%
Phosphore 374.21 mg 30%
Potassium 601.01 mg 13%
Sélénium 40.63 mcg 74%
Sodium 136.08 mg 6%
Zinc 11.93 mg 108%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 109.618 g 0%
Cendres 1.928 g 0%