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Pink lemonade

Ingrédient Quantité Calories
Citron 97.5g 28kcal
Oranges 154g 72kcal
Framboises 510g 265kcal
Sucres granulés 300g 1161kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
300g caster sugar
1½ lemons, sliced
1 orange, sliced
3 x 170g/6oz punnets raspberries
ice and fresh mint, to serve (optional)

Method
STEP 1
Place all the ingredients in a large saucepan and pour over 350ml cold water. Bring to the boil, stirring often, then leave to cool. Pour through a sieve, pressing down with a spoon to extract all the juices. The syrup can now be stored in the fridge for up to 1 week. To serve, pour a little into a glass and top up with sparkling or still water, ice and mint.

Valeurs nutritives
Taille des portions 1062 g | ml
Quantité par portion 1527
6388
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 3.8g 5%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 10mg 0%
Total des glucides 388g 141%
Fibres alimentaires 40g 141%
Sucre 339g
Protéine 8.6g 17%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 217mg 17%
Fer 4.4mg 24%
Potassium 1189mg 25%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 28.115 mcg 3%
Thiamine [B1] 0.336 mg 28%
Riboflavine [B2] 0.332 mg 26%
Niacine [B3] 3.582 mg 22%
Acide pantothénique [B5] 2.248 mg 45%
Vitamine B6 0.451 mg 27%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 164.025 mcg 0%
Vitamine C 267.223 mg 297%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 4.86 mg 32%
Vitamine K 39.78 mcg 33%
Bétaïne 4.08 mg 0%
Choline 80.639 mg 15%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 387.9 g 141%
Sugars 338.9 g 678%
Fibres alimentaires 39.6 g 141%
Carbohydrate 87.9 g 0%
Glucides nets 49.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.077 g 0%
Arginine 0.1 g 0%
Acide aspartique 0.176 g 0%
Cystéine 0.015 g 0%
Acide glutamique 0.145 g 0%
Glycine 0.145 g 0%
Histidine 0.028 g 0%
Isoleucine 0.039 g 0%
Leucine 0.035 g 0%
Lysine 0.072 g 0%
Méthionine 0.031 g 0%
Phénylalanine 0.048 g 0%
Proline 0.071 g 0%
Sérine 0.049 g 0%
Thréonine 0.023 g 0%
Tryptophane 0.014 g 0%
Tyrosine 0.025 g 0%
Valine 0.062 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 217.45 mg 17%
Cuivre 0.59 mg 66%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 4.41 mg 24%
Magnésium 135.4 mg 32%
Manganèse 3.5 mg 152%
Phosphore 185.06 mg 15%
Potassium 1189.39 mg 25%
Sélénium 3.98 mcg 7%
Sodium 10.05 mg 0%
Zinc 2.34 mg 21%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 657.736 g 0%
Cendres 3.083 g 0%