Your Recipe
Pear Banana Orange Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 419 g | ml |
| Quantité par portion |
261 1093 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 6.4g | 8% |
| Gras saturés 0.7g | 4% |
| Sodium 93mg | 4% |
| Total des glucides 51g | 18% |
| Fibres alimentaires 10g | 36% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 5g | 10% |
| Vitamine D 1.2mcg | 6% |
| Calcium 344mg | 26% |
| Fer 2.1mg | 12% |
| Potassium 756mg | 16% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 133.405 mcg | 15% |
| Thiamine [B1] | 0.238 mg | 20% |
| Riboflavine [B2] | 0.151 mg | 12% |
| Niacine [B3] | 2.539 mg | 16% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.539 mg | 11% |
| Vitamine B6 | 0.374 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 66.655 mcg | 0% |
| Vitamine C | 72.459 mg | 81% |
| Vitamine D | 1.22 mcg | 6% |
| Vitamine E | 3.728 mg | 25% |
| Vitamine K | 4.151 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 23.069 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 50.6 g | 18% |
| Sugars | 28.7 g | 57% |
| Fibres alimentaires | 10.2 g | 36% |
| Carbohydrate | 49 g | 0% |
| Glucides nets | 21.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.217 g | 0% |
| Arginine | 0.425 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.527 g | 0% |
| Cystéine | 0.076 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.705 g | 0% |
| Glycine | 0.192 g | 0% |
| Histidine | 0.143 g | 0% |
| Isoleucine | 0.16 g | 0% |
| Leucine | 0.289 g | 0% |
| Lysine | 0.208 g | 0% |
| Méthionine | 0.1 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.209 g | 0% |
| Proline | 0.21 g | 0% |
| Sérine | 0.216 g | 0% |
| Thréonine | 0.146 g | 0% |
| Tryptophane | 0.076 g | 0% |
| Tyrosine | 0.098 g | 0% |
| Valine | 0.206 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 344.02 mg | 26% |
| Cuivre | 0.34 mg | 38% |
| Fluorure | 3.48 mcg | 0% |
| Fer | 2.09 mg | 12% |
| Magnésium | 97.3 mg | 23% |
| Manganèse | 0.74 mg | 32% |
| Phosphore | 187.56 mg | 15% |
| Potassium | 756.07 mg | 16% |
| Sélénium | 9.36 mcg | 17% |
| Sodium | 93.06 mg | 4% |
| Zinc | 1.02 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 354.182 g | 0% |
| Cendres | 3.061 g | 0% |
