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Steamed Vegetables
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 41 g | ml |
| Quantité par portion |
60 252 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.9g | 5% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 18mg | 1% |
| Total des glucides 5.1g | 2% |
| Fibres alimentaires 1.5g | 5% |
| Sucre 0g | |
| Protéine 1.2g | 2% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 9.4mg | 1% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 80mg | 2% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 95.25 mcg | 11% |
| Thiamine [B1] | 0.046 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.032 mg | 2% |
| Niacine [B3] | 0.47 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.061 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0.036 mg | 2% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 10.875 mcg | 0% |
| Vitamine C | 3.9 mg | 4% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.54 mg | 4% |
| Vitamine K | 2.258 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.004 mg | 0% |
| Choline | 0.011 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 5.1 g | 2% |
| Sugars | 0 g | 0% |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Glucides nets | 5.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.054 g | 0% |
| Arginine | 0.084 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.132 g | 0% |
| Cystéine | 0.011 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.171 g | 0% |
| Glycine | 0.045 g | 0% |
| Histidine | 0.032 g | 0% |
| Isoleucine | 0.061 g | 0% |
| Leucine | 0.083 g | 0% |
| Lysine | 0.074 g | 0% |
| Méthionine | 0.015 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.052 g | 0% |
| Proline | 0.031 g | 0% |
| Sérine | 0.059 g | 0% |
| Thréonine | 0.05 g | 0% |
| Tryptophane | 0.013 g | 0% |
| Tyrosine | 0.032 g | 0% |
| Valine | 0.065 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 9.41 mg | 1% |
| Cuivre | 0.03 mg | 4% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.38 mg | 2% |
| Magnésium | 9 mg | 2% |
| Manganèse | 0.09 mg | 4% |
| Phosphore | 22.13 mg | 2% |
| Potassium | 79.54 mg | 2% |
| Sélénium | 0.15 mcg | 0% |
| Sodium | 17.7 mg | 1% |
| Zinc | 0.17 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 30.788 g | 0% |
| Cendres | 0.225 g | 0% |
