Your Recipe
Chicken & White Bean Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 466 g | ml |
Quantité par portion |
495 2073 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 23g | 30% |
Gras saturés 6.2g | 31% |
Sodium 414mg | 18% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 4g | 14% |
Sucre 1.5g | |
Protéine 50g | 99% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 100mg | 8% |
Fer 4.9mg | 27% |
Potassium 827mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 97.561 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.182 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.329 mg | 25% |
Niacine [B3] | 14.846 mg | 93% |
Acide pantothénique [B5] | 1.73 mg | 35% |
Vitamine B6 | 0.742 mg | 44% |
Cobalamine [B12] | 0.586 mcg | 0% |
Floate [B9] | 72.909 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.609 mg | 4% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.47 mg | 10% |
Vitamine K | 21.22 mcg | 18% |
Bétaïne | 8.469 mg | 0% |
Choline | 106.608 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20.9 g | 8% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
Glucides nets | 19.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.643 g | 0% |
Arginine | 2.929 g | 0% |
Acide aspartique | 4.344 g | 0% |
Cystéine | 0.614 g | 0% |
Acide glutamique | 6.886 g | 0% |
Glycine | 2.888 g | 0% |
Histidine | 1.363 g | 0% |
Isoleucine | 2.302 g | 0% |
Leucine | 3.442 g | 0% |
Lysine | 3.737 g | 0% |
Méthionine | 1.18 g | 0% |
Phénylalanine | 1.899 g | 0% |
Proline | 2.237 g | 0% |
Sérine | 1.764 g | 0% |
Thréonine | 1.933 g | 0% |
Tryptophane | 0.526 g | 0% |
Tyrosine | 1.486 g | 0% |
Valine | 2.289 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 100.31 mg | 8% |
Cuivre | 0.38 mg | 42% |
Fluorure | 79.19 mcg | 0% |
Fer | 4.95 mg | 27% |
Magnésium | 81.57 mg | 19% |
Manganèse | 0.54 mg | 23% |
Phosphore | 389.89 mg | 31% |
Potassium | 827.05 mg | 18% |
Sélénium | 37.57 mcg | 68% |
Sodium | 413.88 mg | 18% |
Zinc | 3.9 mg | 35% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 371.325 g | 0% |
Cendres | 2.868 g | 0% |