Your Recipe
Roasted Cauliflower \'Steaks\'
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 217 g | ml |
Quantité par portion |
115 481 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.6g | 10% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 63mg | 3% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 5.1g | 18% |
Sucre 4g | |
Protéine 4g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 46mg | 4% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 630mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.106 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.066 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 1.402 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.39 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 119.791 mcg | 0% |
Vitamine C | 101.222 mg | 112% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.177 mg | 8% |
Vitamine K | 36.765 mcg | 31% |
Bétaïne | 0.019 mg | 0% |
Choline | 0.152 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.3 g | 4% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 11.3 g | 0% |
Glucides nets | 7.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.245 g | 0% |
Arginine | 0.187 g | 0% |
Acide aspartique | 0.375 g | 0% |
Cystéine | 0.042 g | 0% |
Acide glutamique | 0.547 g | 0% |
Glycine | 0.15 g | 0% |
Histidine | 0.118 g | 0% |
Isoleucine | 0.15 g | 0% |
Leucine | 0.224 g | 0% |
Lysine | 0.457 g | 0% |
Méthionine | 0.042 g | 0% |
Phénylalanine | 0.138 g | 0% |
Proline | 0.152 g | 0% |
Sérine | 0.182 g | 0% |
Thréonine | 0.16 g | 0% |
Tryptophane | 0.042 g | 0% |
Tyrosine | 0.108 g | 0% |
Valine | 0.264 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 46.42 mg | 4% |
Cuivre | 0.09 mg | 9% |
Fluorure | 2.1 mcg | 0% |
Fer | 0.93 mg | 5% |
Magnésium | 31.65 mg | 8% |
Manganèse | 0.33 mg | 14% |
Phosphore | 93.2 mg | 7% |
Potassium | 630.28 mg | 13% |
Sélénium | 1.31 mcg | 2% |
Sodium | 63.26 mg | 3% |
Zinc | 0.57 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 193.359 g | 0% |
Cendres | 1.603 g | 0% |