Your Recipe
Fruit Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 153 g | ml |
Quantité par portion |
79 331 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.3g | 0% |
Gras saturés 0g | 0% |
Sodium 7.2mg | 0% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
Sucre 16g | |
Protéine 1g | 2% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 20mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 251mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 71.917 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.077 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.094 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.694 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.192 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.112 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 23 mcg | 0% |
Vitamine C | 50.992 mg | 57% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.31 mg | 2% |
Vitamine K | 10.275 mcg | 9% |
Bétaïne | 0.15 mg | 0% |
Choline | 9.22 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20 g | 7% |
Sugars | 15.9 g | 32% |
Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 20 g | 0% |
Glucides nets | 4.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.066 g | 0% |
Arginine | 0.067 g | 0% |
Acide aspartique | 0.16 g | 0% |
Cystéine | 0.012 g | 0% |
Acide glutamique | 0.171 g | 0% |
Glycine | 0.038 g | 0% |
Histidine | 0.02 g | 0% |
Isoleucine | 0.027 g | 0% |
Leucine | 0.045 g | 0% |
Lysine | 0.038 g | 0% |
Méthionine | 0.014 g | 0% |
Phénylalanine | 0.033 g | 0% |
Proline | 0.046 g | 0% |
Sérine | 0.045 g | 0% |
Thréonine | 0.029 g | 0% |
Tryptophane | 0.008 g | 0% |
Tyrosine | 0.023 g | 0% |
Valine | 0.038 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.07 mg | 2% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 3.75 mcg | 0% |
Fer | 0.47 mg | 3% |
Magnésium | 16.28 mg | 4% |
Manganèse | 0.65 mg | 28% |
Phosphore | 23.73 mg | 2% |
Potassium | 250.73 mg | 5% |
Sélénium | 0.37 mcg | 1% |
Sodium | 7.15 mg | 0% |
Zinc | 0.25 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 131.265 g | 0% |
Cendres | 0.619 g | 0% |