Your Recipe
Strawberry-Yogurt Shake
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 580 g | ml |
| Quantité par portion |
330 1380 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.6g | 6% |
| Gras saturés 2.4g | 12% |
| Sodium 162mg | 7% |
| Total des glucides 62g | 23% |
| Fibres alimentaires 7.8g | 28% |
| Sucre 42g | |
| Protéine 15g | 30% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 458mg | 35% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 1331mg | 28% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 37.8 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.193 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 0.627 mg | 48% |
| Niacine [B3] | 1.972 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.045 mg | 41% |
| Vitamine B6 | 0.722 mg | 42% |
| Cobalamine [B12] | 1.27 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 104.58 mcg | 0% |
| Vitamine C | 146.135 mg | 162% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.852 mg | 6% |
| Vitamine K | 6.073 mcg | 5% |
| Bétaïne | 2.495 mg | 0% |
| Choline | 59.749 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 62.1 g | 23% |
| Sugars | 42.4 g | 85% |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 28% |
| Carbohydrate | 46.1 g | 0% |
| Glucides nets | 19.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.636 g | 0% |
| Arginine | 0.484 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.438 g | 0% |
| Cystéine | 0.134 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.745 g | 0% |
| Glycine | 0.395 g | 0% |
| Histidine | 0.419 g | 0% |
| Isoleucine | 0.72 g | 0% |
| Leucine | 1.363 g | 0% |
| Lysine | 1.19 g | 0% |
| Méthionine | 0.366 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.753 g | 0% |
| Proline | 1.491 g | 0% |
| Sérine | 0.844 g | 0% |
| Thréonine | 0.571 g | 0% |
| Tryptophane | 0.098 g | 0% |
| Tyrosine | 0.662 g | 0% |
| Valine | 1.087 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 457.63 mg | 35% |
| Cuivre | 0.24 mg | 26% |
| Fluorure | 39.97 mcg | 0% |
| Fer | 1.44 mg | 8% |
| Magnésium | 102.06 mg | 24% |
| Manganèse | 1.26 mg | 55% |
| Phosphore | 408.74 mg | 33% |
| Potassium | 1331.06 mg | 28% |
| Sélénium | 9.65 mcg | 18% |
| Sodium | 162.29 mg | 7% |
| Zinc | 2.53 mg | 23% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 493.668 g | 0% |
| Cendres | 4.413 g | 0% |
