Your Recipe
Smoky-Sweet Steak Supper
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 504 g | ml |
Quantité par portion |
248 1038 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.3g | 12% |
Sodium 3583mg | 156% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 7.5g | 27% |
Sucre 15g | |
Protéine 8.4g | 17% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 93mg | 7% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 1147mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 227.522 mcg | 25% |
Thiamine [B1] | 0.241 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.24 mg | 18% |
Niacine [B3] | 3.703 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 0.747 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.503 mg | 30% |
Cobalamine [B12] | 0.621 mcg | 0% |
Floate [B9] | 100.205 mcg | 0% |
Vitamine C | 69.972 mg | 78% |
Vitamine D | 0.014 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.448 mg | 30% |
Vitamine K | 210.024 mcg | 175% |
Bétaïne | 2.759 mg | 0% |
Choline | 52.103 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 24 g | 9% |
Sugars | 14.9 g | 30% |
Fibres alimentaires | 7.5 g | 27% |
Carbohydrate | 11 g | 0% |
Glucides nets | 9.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.379 g | 0% |
Arginine | 0.367 g | 0% |
Acide aspartique | 1.056 g | 0% |
Cystéine | 0.085 g | 0% |
Acide glutamique | 2.168 g | 0% |
Glycine | 0.292 g | 0% |
Histidine | 0.19 g | 0% |
Isoleucine | 0.278 g | 0% |
Leucine | 0.477 g | 0% |
Lysine | 0.475 g | 0% |
Méthionine | 0.136 g | 0% |
Phénylalanine | 0.297 g | 0% |
Proline | 0.281 g | 0% |
Sérine | 0.331 g | 0% |
Thréonine | 0.326 g | 0% |
Tryptophane | 0.08 g | 0% |
Tyrosine | 0.208 g | 0% |
Valine | 0.319 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 93.04 mg | 7% |
Cuivre | 0.31 mg | 35% |
Fluorure | 29.27 mcg | 0% |
Fer | 3.18 mg | 18% |
Magnésium | 73.8 mg | 18% |
Manganèse | 0.66 mg | 29% |
Phosphore | 161.6 mg | 13% |
Potassium | 1147.1 mg | 24% |
Sélénium | 4.42 mcg | 8% |
Sodium | 3582.79 mg | 156% |
Zinc | 2.07 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 443.659 g | 0% |
Cendres | 2.848 g | 0% |