Your Recipe
Stroganoff (Russia)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 157 g | ml |
Quantité par portion |
256 1072 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 26% |
Gras saturés 7g | 35% |
Sodium 249mg | 11% |
Total des glucides 3.8g | 1% |
Fibres alimentaires 0.4g | 2% |
Sucre 2g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 332mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 37.2 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.069 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.18 mg | 14% |
Niacine [B3] | 4.215 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 0.741 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.389 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0.715 mcg | 0% |
Floate [B9] | 15.07 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.373 mg | 3% |
Vitamine D | 0.03 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.207 mg | 8% |
Vitamine K | 12.133 mcg | 10% |
Bétaïne | 8.793 mg | 0% |
Choline | 58.393 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 3.8 g | 1% |
Sugars | 2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 0.4 g | 2% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Glucides nets | 1.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.779 g | 0% |
Arginine | 0.827 g | 0% |
Acide aspartique | 1.192 g | 0% |
Cystéine | 0.163 g | 0% |
Acide glutamique | 2.057 g | 0% |
Glycine | 0.754 g | 0% |
Histidine | 0.413 g | 0% |
Isoleucine | 0.597 g | 0% |
Leucine | 1.052 g | 0% |
Lysine | 1.095 g | 0% |
Méthionine | 0.334 g | 0% |
Phénylalanine | 0.527 g | 0% |
Proline | 0.664 g | 0% |
Sérine | 0.537 g | 0% |
Thréonine | 0.53 g | 0% |
Tryptophane | 0.097 g | 0% |
Tyrosine | 0.428 g | 0% |
Valine | 0.68 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 52.82 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 12% |
Fluorure | 0.17 mcg | 0% |
Fer | 1.15 mg | 6% |
Magnésium | 19.5 mg | 5% |
Manganèse | 0.07 mg | 3% |
Phosphore | 157.67 mg | 13% |
Potassium | 331.74 mg | 7% |
Sélénium | 16.38 mcg | 30% |
Sodium | 249.01 mg | 11% |
Zinc | 2.26 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 116.498 g | 0% |
Cendres | 1.675 g | 0% |