Your Recipe

CHERRY LIME PROBIOTIC POPSICLES

Ingrédient Quantité Calories
Cerises sucrées et rouges 225g 142kcal
Miel 30g 91kcal
Lait de coco 240g 552kcal
Jus de citron vert 120g 30kcal
Eau de coco 240g 46kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

½ cup/120ml Lime Juice (about 3-4 fresh limes, at room temperature)
Zest of 1 Lime
8oz/225g Cherries, fresh or frozen
1 cup/240ml Coconut Water
1 cup/ 240ml Coconut Water Kefir
Optional: 2 Tbs/30ml raw Honey, if additional sweetness is required
Blend until smooth, pour into popsicle molds (or ice cube trays) and freeze.
Enjoy on a warm summer day ?

Valeurs nutritives
Taille des portions 86 g | ml
Quantité par portion 86
360
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 5.8g 7%
Gras saturés 5.1g 26%
Sodium 29mg 1%
Total des glucides 9.3g 3%
Fibres alimentaires 1.3g 5%
Sucre 7g
Protéine 1g 2%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 14mg 1%
Fer 0.6mg 3%
Potassium 189mg 4%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0.915 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.023 mg 2%
Riboflavine [B2] 0.024 mg 2%
Niacine [B3] 0.257 mg 2%
Acide pantothénique [B5] 0.116 mg 2%
Vitamine B6 0.032 mg 2%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 6.72 mcg 0%
Vitamine C 6.438 mg 7%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.085 mg 1%
Vitamine K 0.569 mcg 0%
Bétaïne 0.075 mg 0%
Choline 4.355 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 9.3 g 3%
Sugars 7 g 14%
Fibres alimentaires 1.3 g 5%
Carbohydrate 6.1 g 0%
Glucides nets 2.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.046 g 0%
Arginine 0.125 g 0%
Acide aspartique 0.213 g 0%
Cystéine 0.017 g 0%
Acide glutamique 0.193 g 0%
Glycine 0.041 g 0%
Histidine 0.02 g 0%
Isoleucine 0.033 g 0%
Leucine 0.062 g 0%
Lysine 0.041 g 0%
Méthionine 0.016 g 0%
Phénylalanine 0.044 g 0%
Proline 0.045 g 0%
Sérine 0.048 g 0%
Thréonine 0.031 g 0%
Tryptophane 0.011 g 0%
Tyrosine 0.026 g 0%
Valine 0.051 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 14.39 mg 1%
Cuivre 0.1 mg 11%
Fluorure 0.66 mcg 0%
Fer 0.58 mg 3%
Magnésium 18.38 mg 4%
Manganèse 0.27 mg 12%
Phosphore 35.33 mg 3%
Potassium 188.67 mg 4%
Sélénium 1.76 mcg 3%
Sodium 29.16 mg 1%
Zinc 0.22 mg 2%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 68.883 g 0%
Cendres 0.418 g 0%