Your Recipe
AVOCADO & TOMATO STUFFED CHICKEN BREAST
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 565 g | ml |
Quantité par portion |
647 2709 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 31g | 40% |
Gras saturés 5.1g | 26% |
Sodium 188mg | 8% |
Total des glucides 22g | 8% |
Fibres alimentaires 12g | 42% |
Sucre 3.9g | |
Protéine 73g | 146% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 56mg | 4% |
Fer 2.6mg | 14% |
Potassium 1990mg | 42% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 63.861 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.432 mg | 36% |
Riboflavine [B2] | 0.751 mg | 58% |
Niacine [B3] | 32.026 mg | 200% |
Acide pantothénique [B5] | 6.759 mg | 135% |
Vitamine B6 | 2.901 mg | 171% |
Cobalamine [B12] | 0.647 mcg | 0% |
Floate [B9] | 169.368 mcg | 0% |
Vitamine C | 41.833 mg | 46% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 5.194 mg | 35% |
Vitamine K | 66.238 mcg | 55% |
Bétaïne | 22.998 mg | 0% |
Choline | 275.638 mg | 50% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.1 g | 8% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Fibres alimentaires | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 22.1 g | 0% |
Glucides nets | 18.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 4.204 g | 0% |
Arginine | 4.9 g | 0% |
Acide aspartique | 6.884 g | 0% |
Cystéine | 0.78 g | 0% |
Acide glutamique | 10.917 g | 0% |
Glycine | 3.26 g | 0% |
Histidine | 2.661 g | 0% |
Isoleucine | 3.516 g | 0% |
Leucine | 5.973 g | 0% |
Lysine | 6.872 g | 0% |
Méthionine | 1.872 g | 0% |
Phénylalanine | 2.966 g | 0% |
Proline | 2.457 g | 0% |
Sérine | 2.823 g | 0% |
Thréonine | 3.158 g | 0% |
Tryptophane | 0.905 g | 0% |
Tyrosine | 2.576 g | 0% |
Valine | 3.747 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 55.82 mg | 4% |
Cuivre | 0.5 mg | 55% |
Fluorure | 12.67 mcg | 0% |
Fer | 2.56 mg | 14% |
Magnésium | 143.62 mg | 34% |
Manganèse | 0.64 mg | 28% |
Phosphore | 761.01 mg | 61% |
Potassium | 1989.97 mg | 42% |
Sélénium | 71.29 mcg | 130% |
Sodium | 188.44 mg | 8% |
Zinc | 3.29 mg | 30% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 433.226 g | 0% |
Cendres | 6.767 g | 0% |