Your Recipe
CITRUS TROPICAL SMOOTHIE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 330 g | ml |
Quantité par portion |
220 919 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.6g | 7% |
Gras saturés 4.4g | 22% |
Sodium 14mg | 1% |
Total des glucides 42g | 15% |
Fibres alimentaires 4.6g | 16% |
Sucre 31g | |
Protéine 5.1g | 10% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 74mg | 6% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 647mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 46.757 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.201 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.18 mg | 14% |
Niacine [B3] | 1.601 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.766 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.381 mg | 22% |
Cobalamine [B12] | 0.163 mcg | 0% |
Floate [B9] | 85.403 mcg | 0% |
Vitamine C | 119.176 mg | 132% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.706 mg | 5% |
Vitamine K | 3.008 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.187 mg | 0% |
Choline | 26.01 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 41.7 g | 15% |
Sugars | 31.5 g | 63% |
Fibres alimentaires | 4.6 g | 16% |
Carbohydrate | 40.5 g | 0% |
Glucides nets | 10.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.224 g | 0% |
Arginine | 0.281 g | 0% |
Acide aspartique | 0.494 g | 0% |
Cystéine | 0.049 g | 0% |
Acide glutamique | 0.853 g | 0% |
Glycine | 0.17 g | 0% |
Histidine | 0.139 g | 0% |
Isoleucine | 0.199 g | 0% |
Leucine | 0.367 g | 0% |
Lysine | 0.318 g | 0% |
Méthionine | 0.104 g | 0% |
Phénylalanine | 0.214 g | 0% |
Proline | 0.389 g | 0% |
Sérine | 0.231 g | 0% |
Thréonine | 0.166 g | 0% |
Tryptophane | 0.056 g | 0% |
Tyrosine | 0.168 g | 0% |
Valine | 0.27 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 74.08 mg | 6% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 0.92 mcg | 0% |
Fer | 0.92 mg | 5% |
Magnésium | 47.76 mg | 11% |
Manganèse | 0.88 mg | 38% |
Phosphore | 94.65 mg | 8% |
Potassium | 647.33 mg | 14% |
Sélénium | 4.72 mcg | 9% |
Sodium | 13.8 mg | 1% |
Zinc | 0.52 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 275.792 g | 0% |
Cendres | 1.534 g | 0% |