Your Recipe
Lemon Salmon with Basil
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 86 g | ml |
| Quantité par portion |
122 512 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.9g | 11% |
| Gras saturés 1.4g | 7% |
| Sodium 829mg | 36% |
| Total des glucides 3.4g | 1% |
| Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
| Sucre 0.9g | |
| Protéine 8.2g | 16% |
| Vitamine D 7.3mcg | 36% |
| Calcium 17mg | 1% |
| Fer 0.6mg | 4% |
| Potassium 126mg | 3% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 13.214 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.024 mg | 2% |
| Riboflavine [B2] | 0.051 mg | 4% |
| Niacine [B3] | 2.053 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.44 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.152 mg | 9% |
| Cobalamine [B12] | 1.429 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 5.095 mcg | 0% |
| Vitamine C | 19.279 mg | 21% |
| Vitamine D | 7.272 mcg | 36% |
| Vitamine E | 1.641 mg | 11% |
| Vitamine K | 7.24 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0.022 mg | 0% |
| Choline | 39.745 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 3.4 g | 1% |
| Sugars | 0.9 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
| Carbohydrate | 3.1 g | 0% |
| Glucides nets | 2.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.472 g | 0% |
| Arginine | 0.466 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.8 g | 0% |
| Cystéine | 0.084 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.164 g | 0% |
| Glycine | 0.375 g | 0% |
| Histidine | 0.229 g | 0% |
| Isoleucine | 0.359 g | 0% |
| Leucine | 0.635 g | 0% |
| Lysine | 0.715 g | 0% |
| Méthionine | 0.23 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.305 g | 0% |
| Proline | 0.277 g | 0% |
| Sérine | 0.318 g | 0% |
| Thréonine | 0.342 g | 0% |
| Tryptophane | 0.088 g | 0% |
| Tyrosine | 0.264 g | 0% |
| Valine | 0.402 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 17.35 mg | 1% |
| Cuivre | 0.12 mg | 13% |
| Fluorure | 0.08 mcg | 0% |
| Fer | 0.65 mg | 4% |
| Magnésium | 11.16 mg | 3% |
| Manganèse | 0.04 mg | 2% |
| Phosphore | 75.72 mg | 6% |
| Potassium | 125.72 mg | 3% |
| Sélénium | 13.93 mcg | 25% |
| Sodium | 829.32 mg | 36% |
| Zinc | 0.16 mg | 1% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 61.391 g | 0% |
| Cendres | 2.546 g | 0% |
