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PEACHY GREEN SMOOTHIE RECIPE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 344 g | ml |
Quantité par portion |
193 807 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.5g | 6% |
Gras saturés 0.5g | 2% |
Sodium 78mg | 3% |
Total des glucides 37g | 14% |
Fibres alimentaires 8g | 29% |
Sucre 23g | |
Protéine 5g | 10% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 211mg | 16% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 818mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 168.628 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.168 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.18 mg | 14% |
Niacine [B3] | 2.843 mg | 18% |
Acide pantothénique [B5] | 0.506 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.357 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 66.071 mcg | 0% |
Vitamine C | 38.683 mg | 43% |
Vitamine D | 0.61 mcg | 3% |
Vitamine E | 2.935 mg | 20% |
Vitamine K | 4.246 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.45 mg | 0% |
Choline | 19.164 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.4 g | 14% |
Sugars | 23.4 g | 47% |
Fibres alimentaires | 8 g | 29% |
Carbohydrate | 36.1 g | 0% |
Glucides nets | 14g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.177 g | 0% |
Arginine | 0.289 g | 0% |
Acide aspartique | 0.899 g | 0% |
Cystéine | 0.066 g | 0% |
Acide glutamique | 0.544 g | 0% |
Glycine | 0.154 g | 0% |
Histidine | 0.123 g | 0% |
Isoleucine | 0.127 g | 0% |
Leucine | 0.226 g | 0% |
Lysine | 0.177 g | 0% |
Méthionine | 0.08 g | 0% |
Phénylalanine | 0.165 g | 0% |
Proline | 0.137 g | 0% |
Sérine | 0.183 g | 0% |
Thréonine | 0.116 g | 0% |
Tryptophane | 0.065 g | 0% |
Tyrosine | 0.085 g | 0% |
Valine | 0.162 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 210.62 mg | 16% |
Cuivre | 0.3 mg | 33% |
Fluorure | 7.39 mcg | 0% |
Fer | 1.91 mg | 11% |
Magnésium | 97.5 mg | 23% |
Manganèse | 0.72 mg | 31% |
Phosphore | 152.47 mg | 12% |
Potassium | 818.36 mg | 17% |
Sélénium | 7.15 mcg | 13% |
Sodium | 77.56 mg | 3% |
Zinc | 0.99 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 293.806 g | 0% |
Cendres | 2.702 g | 0% |