Your Recipe
Sour Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 215 g | ml |
| Quantité par portion |
98 411 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 3.2mg | 0% |
| Total des glucides 27g | 10% |
| Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
| Sucre 15g | |
| Protéine 1.9g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 73mg | 6% |
| Fer 0.8mg | 4% |
| Potassium 368mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 11.575 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.109 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.061 mg | 5% |
| Niacine [B3] | 0.51 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.465 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.126 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 41.195 mcg | 0% |
| Vitamine C | 111.421 mg | 124% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.859 mg | 6% |
| Vitamine K | 15.301 mcg | 13% |
| Bétaïne | 0.245 mg | 0% |
| Choline | 14.404 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 27.3 g | 10% |
| Sugars | 15.3 g | 31% |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
| Carbohydrate | 27.3 g | 0% |
| Glucides nets | 11.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.058 g | 0% |
| Arginine | 0.08 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.135 g | 0% |
| Cystéine | 0.019 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.141 g | 0% |
| Glycine | 0.095 g | 0% |
| Histidine | 0.024 g | 0% |
| Isoleucine | 0.038 g | 0% |
| Leucine | 0.042 g | 0% |
| Lysine | 0.059 g | 0% |
| Méthionine | 0.024 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.041 g | 0% |
| Proline | 0.055 g | 0% |
| Sérine | 0.044 g | 0% |
| Thréonine | 0.029 g | 0% |
| Tryptophane | 0.013 g | 0% |
| Tyrosine | 0.025 g | 0% |
| Valine | 0.052 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 73.49 mg | 6% |
| Cuivre | 0.14 mg | 15% |
| Fluorure | 0.25 mcg | 0% |
| Fer | 0.79 mg | 4% |
| Magnésium | 20.56 mg | 5% |
| Manganèse | 0.07 mg | 3% |
| Phosphore | 40.4 mg | 3% |
| Potassium | 367.78 mg | 8% |
| Sélénium | 0.88 mcg | 2% |
| Sodium | 3.2 mg | 0% |
| Zinc | 0.2 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 184.394 g | 0% |
| Cendres | 0.608 g | 0% |
