Your Recipe
Strawberry smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 401 g | ml |
| Quantité par portion |
215 899 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.1g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 4mg | 0% |
| Total des glucides 53g | 19% |
| Fibres alimentaires 7g | 25% |
| Sucre 32g | |
| Protéine 3.3g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 45mg | 3% |
| Fer 1.2mg | 7% |
| Potassium 921mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 15.53 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.171 mg | 14% |
| Riboflavine [B2] | 0.16 mg | 12% |
| Niacine [B3] | 1.913 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.83 mg | 17% |
| Vitamine B6 | 0.626 mg | 37% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 97.2 mcg | 0% |
| Vitamine C | 163.862 mg | 182% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.674 mg | 4% |
| Vitamine K | 4.58 mcg | 4% |
| Bétaïne | 0.35 mg | 0% |
| Choline | 28.523 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 52.6 g | 19% |
| Sugars | 32.3 g | 65% |
| Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
| Carbohydrate | 52.6 g | 0% |
| Glucides nets | 20.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.123 g | 0% |
| Arginine | 0.158 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.492 g | 0% |
| Cystéine | 0.027 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.396 g | 0% |
| Glycine | 0.102 g | 0% |
| Histidine | 0.121 g | 0% |
| Isoleucine | 0.071 g | 0% |
| Leucine | 0.158 g | 0% |
| Lysine | 0.118 g | 0% |
| Méthionine | 0.017 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.104 g | 0% |
| Proline | 0.114 g | 0% |
| Sérine | 0.107 g | 0% |
| Thréonine | 0.078 g | 0% |
| Tryptophane | 0.027 g | 0% |
| Tyrosine | 0.054 g | 0% |
| Valine | 0.103 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 45.3 mg | 3% |
| Cuivre | 0.23 mg | 25% |
| Fluorure | 10.47 mcg | 0% |
| Fer | 1.25 mg | 7% |
| Magnésium | 67.77 mg | 16% |
| Manganèse | 1.07 mg | 46% |
| Phosphore | 86.72 mg | 7% |
| Potassium | 920.58 mg | 20% |
| Sélénium | 2.06 mcg | 4% |
| Sodium | 4.01 mg | 0% |
| Zinc | 0.48 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 341.849 g | 0% |
| Cendres | 2.133 g | 0% |
