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Easy Curried Cauliflower Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 235 g | ml |
Quantité par portion |
110 460 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.1g | 7% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 220mg | 10% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 5.1g | |
Protéine 5.8g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 41mg | 3% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 475mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 250.563 mcg | 28% |
Thiamine [B1] | 0.107 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.17 mg | 13% |
Niacine [B3] | 2.577 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 0.622 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.288 mg | 17% |
Cobalamine [B12] | 0.003 mcg | 0% |
Floate [B9] | 58.456 mcg | 0% |
Vitamine C | 48.157 mg | 54% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.083 mg | 7% |
Vitamine K | 18.361 mcg | 15% |
Bétaïne | 0.578 mg | 0% |
Choline | 15.259 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.8 g | 5% |
Sugars | 5.1 g | 10% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Glucides nets | 7.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.13 g | 0% |
Arginine | 0.119 g | 0% |
Acide aspartique | 0.244 g | 0% |
Cystéine | 0.043 g | 0% |
Acide glutamique | 0.37 g | 0% |
Glycine | 0.084 g | 0% |
Histidine | 0.061 g | 0% |
Isoleucine | 0.089 g | 0% |
Leucine | 0.128 g | 0% |
Lysine | 0.206 g | 0% |
Méthionine | 0.026 g | 0% |
Phénylalanine | 0.081 g | 0% |
Proline | 0.09 g | 0% |
Sérine | 0.092 g | 0% |
Thréonine | 0.12 g | 0% |
Tryptophane | 0.023 g | 0% |
Tyrosine | 0.059 g | 0% |
Valine | 0.131 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 41.38 mg | 3% |
Cuivre | 0.12 mg | 14% |
Fluorure | 1.72 mcg | 0% |
Fer | 1.01 mg | 6% |
Magnésium | 24.75 mg | 6% |
Manganèse | 0.32 mg | 14% |
Phosphore | 84.34 mg | 7% |
Potassium | 475.33 mg | 10% |
Sélénium | 3.82 mcg | 7% |
Sodium | 220.19 mg | 10% |
Zinc | 0.54 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 210.72 g | 0% |
Cendres | 1.767 g | 0% |