Your Recipe
Crispy Baked Sweet Potato Fries
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 158 g | ml |
Quantité par portion |
306 1281 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 2.5g | 12% |
Sodium 73mg | 3% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 4g | 14% |
Sucre 5.4g | |
Protéine 2.1g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 39mg | 3% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 439mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 921.7 mcg | 102% |
Thiamine [B1] | 0.101 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.079 mg | 6% |
Niacine [B3] | 0.724 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 1.04 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.272 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 14.3 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.12 mg | 3% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.882 mg | 19% |
Vitamine K | 12.975 mcg | 11% |
Bétaïne | 0.018 mg | 0% |
Choline | 16.083 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35.3 g | 13% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 26.1 g | 0% |
Glucides nets | 29.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.102 g | 0% |
Arginine | 0.073 g | 0% |
Acide aspartique | 0.499 g | 0% |
Cystéine | 0.029 g | 0% |
Acide glutamique | 0.207 g | 0% |
Glycine | 0.083 g | 0% |
Histidine | 0.041 g | 0% |
Isoleucine | 0.073 g | 0% |
Leucine | 0.123 g | 0% |
Lysine | 0.086 g | 0% |
Méthionine | 0.038 g | 0% |
Phénylalanine | 0.117 g | 0% |
Proline | 0.07 g | 0% |
Sérine | 0.116 g | 0% |
Thréonine | 0.109 g | 0% |
Tryptophane | 0.04 g | 0% |
Tyrosine | 0.045 g | 0% |
Valine | 0.113 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 39.38 mg | 3% |
Cuivre | 0.2 mg | 22% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.94 mg | 5% |
Magnésium | 32.8 mg | 8% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 62.4 mg | 5% |
Potassium | 438.58 mg | 9% |
Sélénium | 1.06 mcg | 2% |
Sodium | 72.75 mg | 3% |
Zinc | 0.4 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 101.296 g | 0% |
Cendres | 1.296 g | 0% |