Your Recipe
Řízek (Breaded and Fried Cutlet)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 280 g | ml |
Quantité par portion |
461 1929 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.9g | 9% |
Gras saturés 1.5g | 7% |
Sodium 315mg | 14% |
Total des glucides 41g | 15% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 1.8g | |
Protéine 54g | 108% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 62mg | 5% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 790mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 18 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.467 mg | 39% |
Riboflavine [B2] | 0.577 mg | 44% |
Niacine [B3] | 21.26 mg | 133% |
Acide pantothénique [B5] | 3.307 mg | 66% |
Vitamine B6 | 1.667 mg | 98% |
Cobalamine [B12] | 0.53 mcg | 0% |
Floate [B9] | 67.8 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.158 mg | 8% |
Vitamine K | 18.815 mcg | 16% |
Bétaïne | 14.075 mg | 0% |
Choline | 171.245 mg | 31% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 41 g | 15% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Glucides nets | 39.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.022 g | 0% |
Arginine | 3.467 g | 0% |
Acide aspartique | 4.859 g | 0% |
Cystéine | 0.679 g | 0% |
Acide glutamique | 9.128 g | 0% |
Glycine | 2.329 g | 0% |
Histidine | 1.894 g | 0% |
Isoleucine | 2.616 g | 0% |
Leucine | 4.43 g | 0% |
Lysine | 4.703 g | 0% |
Méthionine | 1.383 g | 0% |
Phénylalanine | 2.307 g | 0% |
Proline | 2.24 g | 0% |
Sérine | 2.236 g | 0% |
Thréonine | 2.321 g | 0% |
Tryptophane | 0.676 g | 0% |
Tyrosine | 1.927 g | 0% |
Valine | 2.807 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 62 mg | 5% |
Cuivre | 0.19 mg | 21% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.32 mg | 13% |
Magnésium | 76.1 mg | 18% |
Manganèse | 0.46 mg | 20% |
Phosphore | 503.4 mg | 40% |
Potassium | 789.85 mg | 17% |
Sélénium | 67.07 mcg | 122% |
Sodium | 315.1 mg | 14% |
Zinc | 1.94 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 174.998 g | 0% |
Cendres | 3.276 g | 0% |