Your Recipe
Frozen blackberry smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 84 g | ml |
Quantité par portion |
49 205 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.2g | 0% |
Gras saturés 0g | 0% |
Sodium 0.9mg | 0% |
Total des glucides 12g | 4% |
Fibres alimentaires 0.9g | 3% |
Sucre 3.9g | |
Protéine 0.6g | 1% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 7.6mg | 1% |
Fer 0.2mg | 1% |
Potassium 200mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 12.705 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.03 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.035 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.328 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.206 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.15 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 11.851 mcg | 0% |
Vitamine C | 22.485 mg | 25% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.051 mg | 0% |
Vitamine K | 0.455 mcg | 0% |
Bétaïne | 0.005 mg | 0% |
Choline | 3.38 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.1 g | 4% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 12.1 g | 0% |
Glucides nets | 8.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.013 g | 0% |
Arginine | 0.016 g | 0% |
Acide aspartique | 0.04 g | 0% |
Cystéine | 0.003 g | 0% |
Acide glutamique | 0.049 g | 0% |
Glycine | 0.012 g | 0% |
Histidine | 0.024 g | 0% |
Isoleucine | 0.01 g | 0% |
Leucine | 0.023 g | 0% |
Lysine | 0.016 g | 0% |
Méthionine | 0.003 g | 0% |
Phénylalanine | 0.016 g | 0% |
Proline | 0.009 g | 0% |
Sérine | 0.013 g | 0% |
Thréonine | 0.009 g | 0% |
Tryptophane | 0.003 g | 0% |
Tyrosine | 0.003 g | 0% |
Valine | 0.016 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 7.61 mg | 1% |
Cuivre | 0.05 mg | 5% |
Fluorure | 0.69 mcg | 0% |
Fer | 0.24 mg | 1% |
Magnésium | 15.45 mg | 4% |
Manganèse | 0.12 mg | 5% |
Phosphore | 15.22 mg | 1% |
Potassium | 200.11 mg | 4% |
Sélénium | 0.33 mcg | 1% |
Sodium | 0.93 mg | 0% |
Zinc | 0.09 mg | 1% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 70.536 g | 0% |
Cendres | 0.376 g | 0% |