Your Recipe
CHOCOLATE COCONUT MILK SMOOTHIE With Vanilla Extract
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 395 g | ml |
| Quantité par portion |
749 3136 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 61g | 79% |
| Gras saturés 53g | 267% |
| Sodium 40mg | 2% |
| Total des glucides 53g | 19% |
| Fibres alimentaires 12g | 42% |
| Sucre 24g | |
| Protéine 9.8g | 20% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 59mg | 5% |
| Fer 5.6mg | 31% |
| Potassium 1239mg | 26% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 3.78 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.183 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.123 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 2.967 mg | 19% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.025 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.606 mg | 36% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 72.382 mcg | 0% |
| Vitamine C | 17.962 mg | 20% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.506 mg | 3% |
| Vitamine K | 1.015 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 34.246 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 52.7 g | 19% |
| Sugars | 24.3 g | 49% |
| Fibres alimentaires | 11.8 g | 42% |
| Carbohydrate | 35.2 g | 0% |
| Glucides nets | 28.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.478 g | 0% |
| Arginine | 1.178 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.963 g | 0% |
| Cystéine | 0.176 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.022 g | 0% |
| Glycine | 0.447 g | 0% |
| Histidine | 0.287 g | 0% |
| Isoleucine | 0.369 g | 0% |
| Leucine | 0.7 g | 0% |
| Lysine | 0.437 g | 0% |
| Méthionine | 0.159 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.49 g | 0% |
| Proline | 0.409 g | 0% |
| Sérine | 0.464 g | 0% |
| Thréonine | 0.341 g | 0% |
| Tryptophane | 0.117 g | 0% |
| Tyrosine | 0.284 g | 0% |
| Valine | 0.562 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 58.93 mg | 5% |
| Cuivre | 1.04 mg | 116% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 5.64 mg | 31% |
| Magnésium | 171.21 mg | 41% |
| Manganèse | 3.36 mg | 146% |
| Phosphore | 368.55 mg | 29% |
| Potassium | 1238.88 mg | 26% |
| Sélénium | 17.53 mcg | 32% |
| Sodium | 40.47 mg | 2% |
| Zinc | 2.62 mg | 24% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 266.558 g | 0% |
| Cendres | 3.325 g | 0% |
