Your Recipe
Pesto Pasta & Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 115 g | ml |
Quantité par portion |
215 898 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.2g | 8% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 203mg | 9% |
Total des glucides 33g | 12% |
Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 6.8g | 14% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 316mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 49.247 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.385 mg | 32% |
Riboflavine [B2] | 0.201 mg | 15% |
Niacine [B3] | 3.181 mg | 20% |
Acide pantothénique [B5] | 0.455 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.173 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 139.861 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.281 mg | 10% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.75 mg | 5% |
Vitamine K | 40.231 mcg | 34% |
Bétaïne | 40.425 mg | 0% |
Choline | 21.629 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32.8 g | 12% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 27.2 g | 0% |
Glucides nets | 29.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.223 g | 0% |
Arginine | 0.308 g | 0% |
Acide aspartique | 0.503 g | 0% |
Cystéine | 0.091 g | 0% |
Acide glutamique | 1.664 g | 0% |
Glycine | 0.204 g | 0% |
Histidine | 0.131 g | 0% |
Isoleucine | 0.231 g | 0% |
Leucine | 0.418 g | 0% |
Lysine | 0.224 g | 0% |
Méthionine | 0.079 g | 0% |
Phénylalanine | 0.282 g | 0% |
Proline | 0.523 g | 0% |
Sérine | 0.259 g | 0% |
Thréonine | 0.22 g | 0% |
Tryptophane | 0.072 g | 0% |
Tyrosine | 0.122 g | 0% |
Valine | 0.278 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.59 mg | 3% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 5.1 mcg | 0% |
Fer | 1.83 mg | 10% |
Magnésium | 38.19 mg | 9% |
Manganèse | 0.48 mg | 21% |
Phosphore | 119 mg | 10% |
Potassium | 316.41 mg | 7% |
Sélénium | 19.59 mcg | 36% |
Sodium | 202.55 mg | 9% |
Zinc | 0.9 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 67.764 g | 0% |
Cendres | 1.443 g | 0% |