Your Recipe
Brochettes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 265 g | ml |
Quantité par portion |
539 2254 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 47g | 60% |
Gras saturés 16g | 80% |
Sodium 96mg | 4% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 21g | 42% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 95mg | 7% |
Fer 5.9mg | 33% |
Potassium 740mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 118.138 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.152 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.285 mg | 22% |
Niacine [B3] | 5.324 mg | 33% |
Acide pantothénique [B5] | 0.821 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.654 mg | 38% |
Cobalamine [B12] | 2.588 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.088 mcg | 0% |
Vitamine C | 56.085 mg | 62% |
Vitamine D | 0.125 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.701 mg | 18% |
Vitamine K | 15.204 mcg | 13% |
Bétaïne | 10.986 mg | 0% |
Choline | 66.418 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.7 g | 4% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 9 g | 0% |
Glucides nets | 7.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.226 g | 0% |
Arginine | 1.295 g | 0% |
Acide aspartique | 1.983 g | 0% |
Cystéine | 0.212 g | 0% |
Acide glutamique | 3.075 g | 0% |
Glycine | 1.309 g | 0% |
Histidine | 0.624 g | 0% |
Isoleucine | 0.868 g | 0% |
Leucine | 1.519 g | 0% |
Lysine | 1.602 g | 0% |
Méthionine | 0.488 g | 0% |
Phénylalanine | 0.813 g | 0% |
Proline | 1.049 g | 0% |
Sérine | 0.817 g | 0% |
Thréonine | 0.763 g | 0% |
Tryptophane | 0.114 g | 0% |
Tyrosine | 0.604 g | 0% |
Valine | 0.981 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 95.08 mg | 7% |
Cuivre | 0.21 mg | 23% |
Fluorure | 1.41 mcg | 0% |
Fer | 5.92 mg | 33% |
Magnésium | 59.03 mg | 14% |
Manganèse | 0.38 mg | 16% |
Phosphore | 251.24 mg | 20% |
Potassium | 739.5 mg | 16% |
Sélénium | 17.61 mcg | 32% |
Sodium | 95.63 mg | 4% |
Zinc | 5.24 mg | 48% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 183.732 g | 0% |
Cendres | 2.191 g | 0% |