Your Recipe
Sheet Pan Salmon With Brussels Sprouts and Chickpeas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 424 g | ml |
Quantité par portion |
500 2092 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 1309mg | 57% |
Total des glucides 56g | 20% |
Fibres alimentaires 17g | 61% |
Sucre 11g | |
Protéine 39g | 78% |
Vitamine D 19mcg | 97% |
Calcium 148mg | 11% |
Fer 4.6mg | 25% |
Potassium 836mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 67.709 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.216 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.232 mg | 18% |
Niacine [B3] | 6.358 mg | 40% |
Acide pantothénique [B5] | 1.28 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.78 mg | 46% |
Cobalamine [B12] | 3.81 mcg | 0% |
Floate [B9] | 162.242 mcg | 0% |
Vitamine C | 80.963 mg | 90% |
Vitamine D | 19.391 mcg | 97% |
Vitamine E | 3.487 mg | 23% |
Vitamine K | 177.597 mcg | 148% |
Bétaïne | 0.764 mg | 0% |
Choline | 119.08 mg | 22% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 56.3 g | 20% |
Sugars | 10.6 g | 21% |
Fibres alimentaires | 17.2 g | 61% |
Carbohydrate | 8.5 g | 0% |
Glucides nets | 45.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.9 g | 0% |
Arginine | 2.853 g | 0% |
Acide aspartique | 3.898 g | 0% |
Cystéine | 0.447 g | 0% |
Acide glutamique | 5.735 g | 0% |
Glycine | 1.623 g | 0% |
Histidine | 1.097 g | 0% |
Isoleucine | 1.726 g | 0% |
Leucine | 2.903 g | 0% |
Lysine | 3.06 g | 0% |
Méthionine | 0.842 g | 0% |
Phénylalanine | 1.71 g | 0% |
Proline | 1.355 g | 0% |
Sérine | 1.605 g | 0% |
Thréonine | 1.583 g | 0% |
Tryptophane | 0.414 g | 0% |
Tyrosine | 1.074 g | 0% |
Valine | 1.849 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 148.06 mg | 11% |
Cuivre | 0.86 mg | 95% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 4.59 mg | 25% |
Magnésium | 97.52 mg | 23% |
Manganèse | 2.14 mg | 93% |
Phosphore | 432.19 mg | 35% |
Potassium | 835.84 mg | 18% |
Sélénium | 44.85 mcg | 82% |
Sodium | 1308.73 mg | 57% |
Zinc | 2.09 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 305.117 g | 0% |
Cendres | 6.207 g | 0% |