Your Recipe
Spaghetti With Garlic And Oil
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 71 g | ml |
Quantité par portion |
302 1264 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 1.5g | 8% |
Sodium 5.2mg | 0% |
Total des glucides 43g | 16% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 1.5g | |
Protéine 7.6g | 15% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 20mg | 2% |
Fer 1mg | 5% |
Potassium 148mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 8.094 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.058 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.039 mg | 3% |
Niacine [B3] | 1.002 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.268 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.119 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 13.137 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.493 mg | 4% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.515 mg | 10% |
Vitamine K | 37.641 mcg | 31% |
Bétaïne | 0.01 mg | 0% |
Choline | 0.972 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 43.1 g | 16% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Glucides nets | 41.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.254 g | 0% |
Arginine | 0.288 g | 0% |
Acide aspartique | 0.371 g | 0% |
Cystéine | 0.146 g | 0% |
Acide glutamique | 2.614 g | 0% |
Glycine | 0.257 g | 0% |
Histidine | 0.172 g | 0% |
Isoleucine | 0.296 g | 0% |
Leucine | 0.569 g | 0% |
Lysine | 0.179 g | 0% |
Méthionine | 0.086 g | 0% |
Phénylalanine | 0.384 g | 0% |
Proline | 0.89 g | 0% |
Sérine | 0.355 g | 0% |
Thréonine | 0.267 g | 0% |
Tryptophane | 0.107 g | 0% |
Tyrosine | 0.141 g | 0% |
Valine | 0.343 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20 mg | 2% |
Cuivre | 0.18 mg | 19% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.96 mg | 5% |
Magnésium | 31.52 mg | 8% |
Manganèse | 0.57 mg | 25% |
Phosphore | 112.02 mg | 9% |
Potassium | 148.22 mg | 3% |
Sélénium | 35.98 mcg | 65% |
Sodium | 5.16 mg | 0% |
Zinc | 0.85 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 9.013 g | 0% |
Cendres | 0.582 g | 0% |