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Anti-Inflammatory Ginger Pear Juice

Ingrédient Quantité Calories
Poires 178g 101kcal
Céleri 80g 13kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Romarin frais 2.6g 3kcal
Laitue, cos ou romaine, crue 78g 13kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 celery roots (celeriac)
1 inch (2.5 cm) piece of ginger
1 pear
6 leaves romaine
2 sprigs rosemary

Directions
Wash all produce well.
Juice rosemary with stem on, wrapping around celery root or pear to get most yield.
Juice all ingredients.
Enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 340 g | ml
Quantité par portion 132
552
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.8g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 73mg 3%
Total des glucides 33g 12%
Fibres alimentaires 8.8g 32%
Sucre 19g
Protéine 2.3g 5%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 82mg 6%
Fer 1.4mg 8%
Potassium 629mg 13%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 363.256 mcg 40%
Thiamine [B1] 0.096 mg 8%
Riboflavine [B2] 0.148 mg 11%
Niacine [B3] 0.819 mg 5%
Acide pantothénique [B5] 0.418 mg 8%
Vitamine B6 0.179 mg 11%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 150.301 mcg 0%
Vitamine C 13.878 mg 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.534 mg 4%
Vitamine K 111.223 mcg 93%
Bétaïne 0.158 mg 0%
Choline 22.011 mg 4%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 32.7 g 12%
Sugars 19.4 g 39%
Fibres alimentaires 8.8 g 32%
Carbohydrate 30.2 g 0%
Glucides nets 13.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.092 g 0%
Arginine 0.08 g 0%
Acide aspartique 0.402 g 0%
Cystéine 0.012 g 0%
Acide glutamique 0.276 g 0%
Glycine 0.083 g 0%
Histidine 0.032 g 0%
Isoleucine 0.076 g 0%
Leucine 0.126 g 0%
Lysine 0.106 g 0%
Méthionine 0.021 g 0%
Phénylalanine 0.091 g 0%
Proline 0.091 g 0%
Sérine 0.086 g 0%
Thréonine 0.073 g 0%
Tryptophane 0.02 g 0%
Tyrosine 0.033 g 0%
Valine 0.1 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 82.19 mg 6%
Cuivre 0.22 mg 25%
Fluorure 7.12 mcg 0%
Fer 1.42 mg 8%
Magnésium 35.04 mg 8%
Manganèse 0.32 mg 14%
Phosphore 66.07 mg 5%
Potassium 629.28 mg 13%
Sélénium 0.82 mcg 1%
Sodium 72.85 mg 3%
Zinc 0.49 mg 4%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 302.252 g 0%
Cendres 1.7 g 0%