Your Recipe
Bacon, Avocado, and Tomato Scramble
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 293 g | ml |
Quantité par portion |
263 1102 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 4.4g | 22% |
Sodium 453mg | 20% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 5.3g | |
Protéine 16g | 33% |
Vitamine D 2mcg | 10% |
Calcium 90mg | 7% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 648mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 201.405 mcg | 22% |
Thiamine [B1] | 0.127 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.561 mg | 43% |
Niacine [B3] | 1.72 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 2.268 mg | 45% |
Vitamine B6 | 0.428 mg | 25% |
Cobalamine [B12] | 1.007 mcg | 0% |
Floate [B9] | 101.325 mcg | 0% |
Vitamine C | 20.15 mg | 22% |
Vitamine D | 2 mcg | 10% |
Vitamine E | 2.334 mg | 16% |
Vitamine K | 15.605 mcg | 13% |
Bétaïne | 0.73 mg | 0% |
Choline | 308.71 mg | 56% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.7 g | 5% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 12.5 g | 0% |
Glucides nets | 7.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.812 g | 0% |
Arginine | 0.929 g | 0% |
Acide aspartique | 1.589 g | 0% |
Cystéine | 0.292 g | 0% |
Acide glutamique | 2.31 g | 0% |
Glycine | 0.502 g | 0% |
Histidine | 0.348 g | 0% |
Isoleucine | 0.726 g | 0% |
Leucine | 1.176 g | 0% |
Lysine | 1.007 g | 0% |
Méthionine | 0.401 g | 0% |
Phénylalanine | 0.754 g | 0% |
Proline | 0.569 g | 0% |
Sérine | 1.049 g | 0% |
Thréonine | 0.619 g | 0% |
Tryptophane | 0.189 g | 0% |
Tyrosine | 0.538 g | 0% |
Valine | 0.926 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 89.99 mg | 7% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 6.4 mcg | 0% |
Fer | 2.45 mg | 14% |
Magnésium | 39.84 mg | 9% |
Manganèse | 0.26 mg | 11% |
Phosphore | 276.81 mg | 22% |
Potassium | 647.68 mg | 14% |
Sélénium | 32.67 mcg | 59% |
Sodium | 452.75 mg | 20% |
Zinc | 2.03 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 243.717 g | 0% |
Cendres | 3.079 g | 0% |