Your Recipe
Asparagus and Cheese Stuffed Chicken Breasts
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 375 g | ml |
Quantité par portion |
440 1842 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 27% |
Gras saturés 9.4g | 47% |
Sodium 647mg | 28% |
Total des glucides 7.7g | 3% |
Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
Sucre 3g | |
Protéine 55g | 109% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 327mg | 25% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 953mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 211.848 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.358 mg | 30% |
Riboflavine [B2] | 0.653 mg | 50% |
Niacine [B3] | 18.193 mg | 114% |
Acide pantothénique [B5] | 3.058 mg | 61% |
Vitamine B6 | 1.592 mg | 94% |
Cobalamine [B12] | 1.648 mcg | 0% |
Floate [B9] | 83.172 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.791 mg | 11% |
Vitamine D | 0.225 mcg | 1% |
Vitamine E | 3.498 mg | 23% |
Vitamine K | 68.766 mcg | 57% |
Bétaïne | 13.022 mg | 0% |
Choline | 172.237 mg | 31% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.7 g | 3% |
Sugars | 3 g | 6% |
Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 5.3 g | 0% |
Glucides nets | 4.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.831 g | 0% |
Arginine | 3.06 g | 0% |
Acide aspartique | 5.261 g | 0% |
Cystéine | 0.517 g | 0% |
Acide glutamique | 8.719 g | 0% |
Glycine | 2.086 g | 0% |
Histidine | 1.813 g | 0% |
Isoleucine | 2.659 g | 0% |
Leucine | 4.434 g | 0% |
Lysine | 4.443 g | 0% |
Méthionine | 1.348 g | 0% |
Phénylalanine | 2.251 g | 0% |
Proline | 2.692 g | 0% |
Sérine | 2.044 g | 0% |
Thréonine | 2.394 g | 0% |
Tryptophane | 0.815 g | 0% |
Tyrosine | 2.066 g | 0% |
Valine | 2.919 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 327.22 mg | 25% |
Cuivre | 0.32 mg | 36% |
Fluorure | 0.64 mcg | 0% |
Fer | 3.78 mg | 21% |
Magnésium | 81.87 mg | 19% |
Manganèse | 0.29 mg | 13% |
Phosphore | 640.28 mg | 51% |
Potassium | 952.99 mg | 20% |
Sélénium | 51.96 mcg | 94% |
Sodium | 647.13 mg | 28% |
Zinc | 3.56 mg | 32% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 286.255 g | 0% |
Cendres | 5.48 g | 0% |