Your Recipe
Goat Cheese Pasta with Broccoli
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 148 g | ml |
| Quantité par portion |
241 1008 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.2g | 2% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 33mg | 1% |
| Total des glucides 48g | 18% |
| Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
| Sucre 3.1g | |
| Protéine 9.9g | 20% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 55mg | 4% |
| Fer 2.5mg | 14% |
| Potassium 414mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 28.21 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.569 mg | 47% |
| Riboflavine [B2] | 0.333 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 4.644 mg | 29% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.765 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.24 mg | 14% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 278.636 mcg | 0% |
| Vitamine C | 81.172 mg | 90% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.772 mg | 5% |
| Vitamine K | 92.513 mcg | 77% |
| Bétaïne | 80.372 mg | 0% |
| Choline | 25.837 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 48.3 g | 18% |
| Sugars | 3.1 g | 6% |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
| Carbohydrate | 48.3 g | 0% |
| Glucides nets | 45.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.343 g | 0% |
| Arginine | 0.442 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.649 g | 0% |
| Cystéine | 0.17 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.095 g | 0% |
| Glycine | 0.331 g | 0% |
| Histidine | 0.222 g | 0% |
| Isoleucine | 0.361 g | 0% |
| Leucine | 0.677 g | 0% |
| Lysine | 0.292 g | 0% |
| Méthionine | 0.118 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.485 g | 0% |
| Proline | 0.988 g | 0% |
| Sérine | 0.459 g | 0% |
| Thréonine | 0.342 g | 0% |
| Tryptophane | 0.135 g | 0% |
| Tyrosine | 0.183 g | 0% |
| Valine | 0.447 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 54.66 mg | 4% |
| Cuivre | 0.2 mg | 22% |
| Fluorure | 10.19 mcg | 0% |
| Fer | 2.53 mg | 14% |
| Magnésium | 49.11 mg | 12% |
| Manganèse | 0.71 mg | 31% |
| Phosphore | 167.03 mg | 13% |
| Potassium | 413.78 mg | 9% |
| Sélénium | 38.05 mcg | 69% |
| Sodium | 33.43 mg | 1% |
| Zinc | 1.17 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 86.866 g | 0% |
| Cendres | 1.253 g | 0% |
