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Peach or Pear Pie Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Myrtilles 150g 86kcal
Poires 356g 203kcal
Patates douces 130g 112kcal
Cannelle moulue 0.65g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 sweet potato
2 pears (you can also use ripe peaches when in season)
1 apple
1 1/3 cups (150 g/6 oz) blueberries
Dash of ground cinnamon

Directions
Rinse all produce. Thaw the blueberries if using frozen.
Add produce through juicer.

Valeurs nutritives
Taille des portions 837 g | ml
Quantité par portion 506
2116
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.4g 2%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 79mg 3%
Total des glucides 130g 47%
Fibres alimentaires 24g 85%
Sucre 76g
Protéine 5.2g 10%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 99mg 8%
Fer 2.1mg 12%
Potassium 1183mg 25%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1012.358 mcg 112%
Thiamine [B1] 0.234 mg 19%
Riboflavine [B2] 0.286 mg 22%
Niacine [B3] 2.115 mg 13%
Acide pantothénique [B5] 1.525 mg 30%
Vitamine B6 0.536 mg 32%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 54.259 mcg 0%
Vitamine C 42.203 mg 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.995 mg 13%
Vitamine K 51.557 mcg 43%
Bétaïne 0.525 mg 0%
Choline 50.018 mg 9%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 130.1 g 47%
Sugars 75.9 g 152%
Fibres alimentaires 23.7 g 85%
Carbohydrate 130.1 g 0%
Glucides nets 54.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.22 g 0%
Arginine 0.176 g 0%
Acide aspartique 1.099 g 0%
Cystéine 0.05 g 0%
Acide glutamique 0.497 g 0%
Glycine 0.194 g 0%
Histidine 0.075 g 0%
Isoleucine 0.158 g 0%
Leucine 0.281 g 0%
Lysine 0.191 g 0%
Méthionine 0.065 g 0%
Phénylalanine 0.207 g 0%
Proline 0.199 g 0%
Sérine 0.222 g 0%
Thréonine 0.19 g 0%
Tryptophane 0.054 g 0%
Tyrosine 0.068 g 0%
Valine 0.244 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 98.55 mg 8%
Cuivre 0.63 mg 70%
Fluorure 14.43 mcg 0%
Fer 2.15 mg 12%
Magnésium 76.81 mg 18%
Manganèse 1.19 mg 52%
Phosphore 144.24 mg 12%
Potassium 1183.36 mg 25%
Sélénium 1.31 mcg 2%
Sodium 78.63 mg 3%
Zinc 1.08 mg 10%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 696.551 g 0%
Cendres 3.19 g 0%