Your Recipe
Roasted Gnocchi & Brussels Sprouts with Meyer Lemon Vinaigrette
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 205 g | ml |
Quantité par portion |
224 939 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.2g | 11% |
Sodium 199mg | 9% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 6.9g | 25% |
Sucre 6.3g | |
Protéine 5.6g | 11% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 75mg | 6% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 723mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 47.894 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.207 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.143 mg | 11% |
Niacine [B3] | 1.205 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.558 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.426 mg | 25% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 87.128 mcg | 0% |
Vitamine C | 123.612 mg | 137% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.081 mg | 21% |
Vitamine K | 209.913 mcg | 175% |
Bétaïne | 0.947 mg | 0% |
Choline | 27.629 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21.3 g | 8% |
Sugars | 6.3 g | 13% |
Fibres alimentaires | 6.9 g | 25% |
Carbohydrate | 19.5 g | 0% |
Glucides nets | 15g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.054 g | 0% |
Arginine | 0.307 g | 0% |
Acide aspartique | 0.139 g | 0% |
Cystéine | 0.03 g | 0% |
Acide glutamique | 0.326 g | 0% |
Glycine | 0.056 g | 0% |
Histidine | 0.108 g | 0% |
Isoleucine | 0.199 g | 0% |
Leucine | 0.244 g | 0% |
Lysine | 0.235 g | 0% |
Méthionine | 0.05 g | 0% |
Phénylalanine | 0.152 g | 0% |
Proline | 0.073 g | 0% |
Sérine | 0.053 g | 0% |
Thréonine | 0.182 g | 0% |
Tryptophane | 0.055 g | 0% |
Tyrosine | 0.034 g | 0% |
Valine | 0.228 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 74.63 mg | 6% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0.1 mcg | 0% |
Fer | 2.52 mg | 14% |
Magnésium | 42.9 mg | 10% |
Manganèse | 0.57 mg | 25% |
Phosphore | 115.96 mg | 9% |
Potassium | 723.11 mg | 15% |
Sélénium | 2.61 mcg | 5% |
Sodium | 199.5 mg | 9% |
Zinc | 0.7 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 160.1 g | 0% |
Cendres | 2.131 g | 0% |