Your Recipe
Carrot caponata spaghetti
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 84 g | ml |
Quantité par portion |
249 1044 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.8g | 7% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 38mg | 2% |
Total des glucides 40g | 14% |
Fibres alimentaires 1.6g | 6% |
Sucre 1.4g | |
Protéine 8.9g | 18% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 76mg | 6% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 182mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 38.4 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.049 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.125 mg | 10% |
Niacine [B3] | 0.894 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.363 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.102 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0.272 mcg | 0% |
Floate [B9] | 10.28 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.064 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.349 mg | 2% |
Vitamine K | 1.486 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.002 mg | 0% |
Choline | 5.605 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.7 g | 14% |
Sugars | 1.4 g | 3% |
Fibres alimentaires | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 38.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.219 g | 0% |
Arginine | 0.237 g | 0% |
Acide aspartique | 0.312 g | 0% |
Cystéine | 0.128 g | 0% |
Acide glutamique | 2.298 g | 0% |
Glycine | 0.221 g | 0% |
Histidine | 0.149 g | 0% |
Isoleucine | 0.256 g | 0% |
Leucine | 0.494 g | 0% |
Lysine | 0.149 g | 0% |
Méthionine | 0.074 g | 0% |
Phénylalanine | 0.334 g | 0% |
Proline | 0.785 g | 0% |
Sérine | 0.309 g | 0% |
Thréonine | 0.231 g | 0% |
Tryptophane | 0.093 g | 0% |
Tyrosine | 0.122 g | 0% |
Valine | 0.294 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 76.44 mg | 6% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.7 mg | 4% |
Magnésium | 32.9 mg | 8% |
Manganèse | 0.46 mg | 20% |
Phosphore | 143.78 mg | 12% |
Potassium | 181.6 mg | 4% |
Sélénium | 33.49 mcg | 61% |
Sodium | 38.24 mg | 2% |
Zinc | 0.87 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 28.534 g | 0% |
Cendres | 0.862 g | 0% |