Your Recipe
Watermelon Feta Salad with Mint and Lemon
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 168 g | ml |
| Quantité par portion |
70 293 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2g | 3% |
| Gras saturés 1.1g | 6% |
| Sodium 96mg | 4% |
| Total des glucides 12g | 5% |
| Fibres alimentaires 0.7g | 3% |
| Sucre 9.7g | |
| Protéine 2.2g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 55mg | 4% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 190mg | 4% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 56.259 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.066 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.106 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 0.383 mg | 2% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.431 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.108 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0.139 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 9.737 mcg | 0% |
| Vitamine C | 14.749 mg | 16% |
| Vitamine D | 0.033 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.099 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.303 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0.462 mg | 0% |
| Choline | 7.828 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 12.5 g | 5% |
| Sugars | 9.7 g | 19% |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 3% |
| Carbohydrate | 12.3 g | 0% |
| Glucides nets | 2.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.081 g | 0% |
| Arginine | 0.132 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.13 g | 0% |
| Cystéine | 0.01 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.302 g | 0% |
| Glycine | 0.026 g | 0% |
| Histidine | 0.043 g | 0% |
| Isoleucine | 0.098 g | 0% |
| Leucine | 0.147 g | 0% |
| Lysine | 0.198 g | 0% |
| Méthionine | 0.04 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.081 g | 0% |
| Proline | 0.153 g | 0% |
| Sérine | 0.123 g | 0% |
| Thréonine | 0.096 g | 0% |
| Tryptophane | 0.028 g | 0% |
| Tyrosine | 0.075 g | 0% |
| Valine | 0.115 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 54.98 mg | 4% |
| Cuivre | 0.05 mg | 6% |
| Fluorure | 2.31 mcg | 0% |
| Fer | 0.49 mg | 3% |
| Magnésium | 18.32 mg | 4% |
| Manganèse | 0.08 mg | 3% |
| Phosphore | 46.1 mg | 4% |
| Potassium | 190.11 mg | 4% |
| Sélénium | 1.86 mcg | 3% |
| Sodium | 95.97 mg | 4% |
| Zinc | 0.41 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 150.373 g | 0% |
| Cendres | 0.848 g | 0% |
