Your Recipe
Weight Watchers Peanut Butter Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 294 g | ml |
| Quantité par portion |
162 678 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.8g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 93mg | 4% |
| Total des glucides 24g | 9% |
| Fibres alimentaires 1.5g | 5% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 16g | 33% |
| Vitamine D 1.5mcg | 7% |
| Calcium 278mg | 21% |
| Fer 0.3mg | 1% |
| Potassium 561mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 77.324 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.098 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.584 mg | 45% |
| Niacine [B3] | 0.746 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.009 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.354 mg | 21% |
| Cobalamine [B12] | 1.404 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 17.9 mcg | 0% |
| Vitamine C | 5.133 mg | 6% |
| Vitamine D | 1.464 mcg | 7% |
| Vitamine E | 0.083 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.295 mcg | 0% |
| Bétaïne | 3.225 mg | 0% |
| Choline | 41.937 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 23.5 g | 9% |
| Sugars | 17.1 g | 34% |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% |
| Carbohydrate | 23.5 g | 0% |
| Glucides nets | 6.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.56 g | 0% |
| Arginine | 0.558 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.26 g | 0% |
| Cystéine | 0.125 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.497 g | 0% |
| Glycine | 0.32 g | 0% |
| Histidine | 0.502 g | 0% |
| Isoleucine | 0.826 g | 0% |
| Leucine | 1.597 g | 0% |
| Lysine | 1.318 g | 0% |
| Méthionine | 0.444 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.824 g | 0% |
| Proline | 1.748 g | 0% |
| Sérine | 0.876 g | 0% |
| Thréonine | 0.657 g | 0% |
| Tryptophane | 0.209 g | 0% |
| Tyrosine | 0.791 g | 0% |
| Valine | 1.054 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 277.66 mg | 21% |
| Cuivre | 0.08 mg | 9% |
| Fluorure | 5.08 mcg | 0% |
| Fer | 0.27 mg | 1% |
| Magnésium | 41.82 mg | 10% |
| Manganèse | 0.19 mg | 8% |
| Phosphore | 290.42 mg | 23% |
| Potassium | 561.43 mg | 12% |
| Sélénium | 15.6 mcg | 28% |
| Sodium | 92.65 mg | 4% |
| Zinc | 1.2 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 251.41 g | 0% |
| Cendres | 2.215 g | 0% |
