Your Recipe
Beef Stew with Red Wine
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 688 g | ml |
Quantité par portion |
265 1111 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.1g | 7% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 256mg | 11% |
Total des glucides 42g | 15% |
Fibres alimentaires 11g | 39% |
Sucre 20g | |
Protéine 7.7g | 15% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 158mg | 12% |
Fer 5.2mg | 29% |
Potassium 1474mg | 31% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 922.073 mcg | 102% |
Thiamine [B1] | 0.292 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 0.349 mg | 27% |
Niacine [B3] | 4.401 mg | 28% |
Acide pantothénique [B5] | 0.971 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.973 mg | 57% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 146.34 mcg | 0% |
Vitamine C | 207.034 mg | 230% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.051 mg | 27% |
Vitamine K | 163.398 mcg | 136% |
Bétaïne | 0.717 mg | 0% |
Choline | 43.826 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 41.7 g | 15% |
Sugars | 19.9 g | 40% |
Fibres alimentaires | 10.9 g | 39% |
Carbohydrate | 39 g | 0% |
Glucides nets | 21.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.212 g | 0% |
Arginine | 0.304 g | 0% |
Acide aspartique | 0.898 g | 0% |
Cystéine | 0.109 g | 0% |
Acide glutamique | 1.753 g | 0% |
Glycine | 0.153 g | 0% |
Histidine | 0.103 g | 0% |
Isoleucine | 0.151 g | 0% |
Leucine | 0.214 g | 0% |
Lysine | 0.218 g | 0% |
Méthionine | 0.06 g | 0% |
Phénylalanine | 0.189 g | 0% |
Proline | 0.11 g | 0% |
Sérine | 0.193 g | 0% |
Thréonine | 0.281 g | 0% |
Tryptophane | 0.058 g | 0% |
Tyrosine | 0.096 g | 0% |
Valine | 0.172 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 157.56 mg | 12% |
Cuivre | 0.33 mg | 36% |
Fluorure | 73.46 mcg | 0% |
Fer | 5.2 mg | 29% |
Magnésium | 83.58 mg | 20% |
Manganèse | 1.22 mg | 53% |
Phosphore | 198.95 mg | 16% |
Potassium | 1474.21 mg | 31% |
Sélénium | 2.59 mcg | 5% |
Sodium | 256.41 mg | 11% |
Zinc | 1.6 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 623.289 g | 0% |
Cendres | 4.982 g | 0% |