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Shredded Kale and Brussels Sprouts Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 63 g | ml |
| Quantité par portion |
96 400 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 6g | 8% |
| Gras saturés 1.3g | 6% |
| Sodium 87mg | 4% |
| Total des glucides 7.5g | 3% |
| Fibres alimentaires 3g | 11% |
| Sucre 1.8g | |
| Protéine 5g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 78mg | 6% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 300mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 40.272 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.157 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.087 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 0.52 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.226 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.281 mg | 17% |
| Cobalamine [B12] | 0.056 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 34.997 mcg | 0% |
| Vitamine C | 42.387 mg | 47% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.712 mg | 5% |
| Vitamine K | 96.655 mcg | 81% |
| Bétaïne | 0.375 mg | 0% |
| Choline | 9.015 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.5 g | 3% |
| Sugars | 1.8 g | 4% |
| Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
| Glucides nets | 5.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.107 g | 0% |
| Arginine | 0.316 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.205 g | 0% |
| Cystéine | 0.041 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.456 g | 0% |
| Glycine | 0.11 g | 0% |
| Histidine | 0.094 g | 0% |
| Isoleucine | 0.16 g | 0% |
| Leucine | 0.241 g | 0% |
| Lysine | 0.193 g | 0% |
| Méthionine | 0.052 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.162 g | 0% |
| Proline | 0.104 g | 0% |
| Sérine | 0.137 g | 0% |
| Thréonine | 0.129 g | 0% |
| Tryptophane | 0.044 g | 0% |
| Tyrosine | 0.057 g | 0% |
| Valine | 0.204 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 78.08 mg | 6% |
| Cuivre | 0.17 mg | 19% |
| Fluorure | 0.35 mcg | 0% |
| Fer | 1.11 mg | 6% |
| Magnésium | 25.54 mg | 6% |
| Manganèse | 0.32 mg | 14% |
| Phosphore | 109.6 mg | 9% |
| Potassium | 300.33 mg | 6% |
| Sélénium | 2.92 mcg | 5% |
| Sodium | 86.52 mg | 4% |
| Zinc | 0.61 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 43.473 g | 0% |
| Cendres | 1.28 g | 0% |
