Your Recipe
Chicken or Vegetable Burgers on Whole-Wheat Buns
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 430 g | ml |
Quantité par portion |
406 1697 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.8g | 9% |
Gras saturés 1.4g | 7% |
Sodium 569mg | 25% |
Total des glucides 6.6g | 2% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 3.7g | |
Protéine 76g | 153% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 606mg | 47% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 1174mg | 25% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 214.7 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.298 mg | 25% |
Riboflavine [B2] | 0.658 mg | 51% |
Niacine [B3] | 24.741 mg | 155% |
Acide pantothénique [B5] | 3.853 mg | 77% |
Vitamine B6 | 2.174 mg | 128% |
Cobalamine [B12] | 1.077 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.1 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.54 mg | 17% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.068 mg | 14% |
Vitamine K | 55.12 mcg | 46% |
Bétaïne | 17.54 mg | 0% |
Choline | 223.91 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.6 g | 2% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 3.9 g | 0% |
Glucides nets | 2.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.321 g | 0% |
Arginine | 3.838 g | 0% |
Acide aspartique | 5.453 g | 0% |
Cystéine | 0.602 g | 0% |
Acide glutamique | 8.8 g | 0% |
Glycine | 2.52 g | 0% |
Histidine | 2.116 g | 0% |
Isoleucine | 2.795 g | 0% |
Leucine | 4.693 g | 0% |
Lysine | 5.451 g | 0% |
Méthionine | 1.472 g | 0% |
Phénylalanine | 2.308 g | 0% |
Proline | 1.812 g | 0% |
Sérine | 2.179 g | 0% |
Thréonine | 2.561 g | 0% |
Tryptophane | 0.715 g | 0% |
Tyrosine | 2.045 g | 0% |
Valine | 2.945 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 606.3 mg | 47% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 2.3 mcg | 0% |
Fer | 1.55 mg | 9% |
Magnésium | 103.4 mg | 25% |
Manganèse | 0.19 mg | 8% |
Phosphore | 955.9 mg | 76% |
Potassium | 1174.4 mg | 25% |
Sélénium | 68.46 mcg | 124% |
Sodium | 568.9 mg | 25% |
Zinc | 4.26 mg | 39% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 334.37 g | 0% |
Cendres | 6.709 g | 0% |